Prefatand aceasta carte, Dalai Lama spunea : "In aceasta carte de actualitate (Cartea tibetana a vietii si a mortii), Sogyal Rinpoche se concentreaza asupra felului cum trebuie inteleasa adevarata semnificatie a vietii, cum sa acceptam moartea si cum sa-i ajutam pe muribunzi si pe cei morti. Moartea este o parte naturala a vietii cu care toti va trebui sa ne confruntam, mai devreme sau mai tarziu. Dupa parerea mea, exista doua moduri in care o putem aborda, cat timp suntem in viata. Putem opta fie s-o ignoram, fie sa infruntam perspectiva propriei noastre morti si, reflectand limpede asupra ei, sa incercam sa reducem la minimum suferinta pe care o poate aduce. Totusi, in nici unul din aceste moduri nu o vom invinge. Ca budist, eu consider moartea un proces normal, o realitate de care sunt constient ca va aparea atat timp cat raman in existenta aceasta mundana. Stiind ca nu pot sa scap, nu vad nici un rost sa-mi fac griji in aceasta privinta. Tind sa ma gandesc la moarte ca la schimbarea unor haine invechite si uzate, mai degraba ca la un sfarsit irevocabil.

Cu toate acestea, moartea este imprevizibila: nu stim cand sau cum se va produce. Astfel ca este doar o chestiune de bun simt sa-ti iei anumite precautii inainte ca ea sa se intample in realitate. Fireste, cei mai multi dintre noi si-ar dori o moarte senina, dar este foarte clar ca nu putem spera sa murim impacati daca viata noastra a fost plina de violenta, sau daca mintea ne-a fost mereu agitata de emotii precum furia, atasamentul sau frica. Astfel ca daca vrem sa murim bine, trebuie sa invatam sa traim bine: pentru a spera la o moarte senina, trebuie sa cultivam pacea in mintea noastra si in modul nostru de viata. Dupa cum veti citi in cartea de fata, experienta reala a mortii este, din punctul de vedere budist, foarte importanta. Desi modul sau locul in care vom renaste depinde in general de fortele karmice, starea noastra mentala din momentul mortii poate sa influenteze calitatea viitoarei renasteri. Astfel ca in momentul mortii, in pofida marii diversitati a karmei pe care am acumulat-o, daca facem un efort special pentru a genera o stare virtuoasa a mintii, putem intari si activa o karma virtuoasa si in felul acesta sa determinam o renastere fericita".

Cuprins

Cuvant inainte de Sfintia Sa Dalai Lama            7

Prefata 9

Partea intai – VIATA

I. In oglinda mortii    15

II. Nepermanenta            26

III. Reflectie si schimbare            38

IV. Natura mintii    50

V. Sa aducem mintea acasa            63

VI. Evolutie, karma si renastere            85

VII. Bardo-uri si alte realitati            103

VIII. Viata aceasta: Bardo-ul natural            111

IX. Calea spirituala            125

X. Esenta interioara            146

Partea a doua – MOARTEA

XI. Sfaturi de suflet  pentru a-i ajuta pe muribunzi            165

XII. Compasiunea: nestemata  care indeplineste dorintele            177

XIII. Ajutorul spiritual pentru muribunzi            196

XIV. Practicile pentru moarte            208

XV. Procesul mortii    226

Partea a treia – MOARTE SI RENASTERE

XVI. Fundamentul            239

XVII. Stralucirea launtrica            251

XVIII. Bardo-ul devenirii            262

XIX. Ajutorul dupa moarte            273

XX. Experienta in pragul mortii:  o scara spre cer?      291

Partea a patra – CONCLUZIE

XXI. Procesul universal            309

XXII. Slujitorii pacii     324

Anexe

Anexa 1 – Invatatorii mei            335

Anexa 2 – Intrebari despre moarte  337

Anexa 3 – Doua istorii            344

Anexa 4 – Doua mantre            351

Note    357