Blogul Editurii Herald

Cum intelegem si care sunt beneficiile pe care practica si meditatia yoga le aduce in viata noastra? Yoga este benefica organismului atat din punct de vedere fizic cat si psihic, pentru ca ne ajuta sa constientizam ce se intampla in interiorul nostru, ne imbunatateste flexibilitatea si echilibrul, reduce sau amelioreaza durerile cronice, ne ajuta sa depasim starile de anxietate, depresie, stres si are beneficii majore asupra bunei functionari a creierului.

Cu o bogata experienta de instructor yoga, Delia Robescu ne-a oferit o perspectiva mai ampla si mai cuprinzatoare despre ce inseamna practica yoga si care sunt beneficiile ei. Invitata noastra ne-a povestit despre importanta exercitiilor de respiratie, principalele centre energetice din corp, felul in care yoga contribuie la imbunatatirea calitatii vietii, a nivelului de energie si la dobandirea echilibrului si armoniei interioare.

Avand o perspectiva complexa asupra naturii umane ca intreg si a tratarii fiecarui pacient ca individ distinct, medicina alternativa, in special homeopatia, constituie o varianta viabila pentru abordarea unor probleme de sanatate precum stresul, oboseala cronica, depresia si nu numai. Pentru ca intelegerea modului in care functioneaza homeopatia si a impactului acesteia asupra sanatatii este strans legata de intelegerea mintii in general, am discutat cu Mirela Pop, medic primar, medic homeopat, psihoterapeut, despre principiile si felul in care functioneaza homeopatia, despre interconectivitatea trup – minte si legatura dintre stres, emotii si sanatate.

Rutina, parca suna a rugina uneori, a ceva ce nu ne place, a unei carari deja batatorite de atatea si atatea ori. Acum cativa ani cu greu puteam sa vad care sunt beneficiile rutinei si la ce e ea buna. O vedeam plictisitoare, iar provocarea era sa ies din ea de fiecare data, sa nu o las sa ma prinda prea mult. Zona de confort nu suna bine deloc. Pana la urma, mesajele care vin spre noi spun ca lucrurile bune se intampla in afara ei. Intre timp am ajuns la o alta viziune asupra acestui subiect si despre asta vreau sa va povestesc azi, despre beneficiile pe care le are rutina. Cam asa arata ele in viziunea mea:

Nu este niciodata prea devreme sau prea tarziu pentru a adopta un stil de viata sanatos. Ancuta Coman-Boldisteanu, psihoterapeut, fondatorul proiectului Emotii si kilograme in plus ne-a povestit despre felul in care integrarea unor obiceiuri sanatoase in rutina zilnica ajuta, in timp, la gasirea echilibrului, a energiei si bunei dispozitii.

Figura legendara a lui Pitagora este sursa de inspiratie a unei parti considerabile a esoterismului occidental. Reformator religios, taumaturg, matematician si filosof, Pitagora a fost asemanat de unii comentatori moderni cu samanii orientali. De la presocratici s-a pierdut aproape tot, intelegand prin asta mai cu seama cele scrise de Pitagora, daca vor fi fost vreodata scrise, sau mai curand toate cate le stim au ajuns la noi transmise discipolilor si consemnate mai tarziu de alte generatii de discipoli. Despre presocratici putinul pe care-l stim vine din surse fragmentare, din marturii de cele mai multe ori posterioare, la care se adauga pareri, aproximari sumare, slab informate, trecute prin filtre succesive si de multe ori deformatoare. Pitagora este, paradoxal, o figura aproape insesizabila a gandirii grecesti, in ciuda importantei sale covarsitoare, enigma tinand de misterul care inconjoara scoala sa.