Yoga si starea de bine, de Sorin Lucaci - Blogul Editurii Herald - Editura Herald

Cum comand cărţi

1Va logati sau creati un cont nou.
2Adaugati un produs in cos si finalizati comanda.
3Beneficiati de transport gratuit pentru comenzi mai mari de 100 RON.

Pentru orice nelamuriri va stam la dispozitie la contact [ @ ] edituraherald.ro. Va multumim!

 

 

Program Showroom

Lu-Vi 9:00 - 17:30

Telefoane

0771-664-320, 021-3194060, 021-3194061

CREARE CONT

Nume complet

*

E-mail

*

Confirmare E-mail

*

Parola

*

Confirmare parola

*

Antispam ( 5 + 3 =)

*

Ati uitat parola?

*

Blogul Editurii Herald

Descopera cartile care te transforma!

  • Acasă
    Acasă This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categorii
    Categorii Displays a list of categories from this blog.
  • Etichete
    Etichete Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Bloggeri
    Bloggeri Search for your favorite blogger from this site.
  • Echipe de Blog
    Echipe de Blog Find your favorite team blogs here.
  • Autentificare
    Autentificare Login form
19
Sep

Yoga si starea de bine, de Sorin Lucaci

Postat : în categoria: Uncategorized
  • Font size: Larger Smaller
  • Imprimați

Lumea asociaza yoga cu exercitiul fizic. Yoga nu este sport, este un mod de viata, este o alegere constienta care implica mintea, corpul si sufletul. Este o cale pe care o putem urma sau nu. Yoga a aparut in India din cele mai vechi timpuri si a fost utilizata cu scopul de a contopi mintea, organismul si sufletul. Pentru a practica yoga, este importanta si invatarea unei forme de control a mintii si de umplere a constiintei.

 

Poate fi dificil sa alungi gandurile si sa reduci la tacere vocile din cap atunci când corpul sta nemiscat. Sunt foarte multe scoli si forme de practicare yoga. Hatha in sanscrita inseamna „dornic”, iar yoga se traduce prin „uniune” sau „comuniune”. Acest lucru se intelege ca meditatie prin actiune. Hatha inseamna si „efort” in limba sanskrita si se refera la acel efort care este depus pentru a realiza asanele, apoi practicile mai subtile (tehnicile de respiratie pranayama, bandha-urile – accesarea centrilor energetici subtili), pentru ca in cele din urma sa ajungem la meditatie.


Beneficiile practicarii yoga

Multi practicieni ai terapiilor complementare sunt constienti de puterea de vindecare a acestei scoli traditionale a hinduismului. In timp, s-a demonstrat eficienta acesteia pentru prevenirea si tratarea multor boli. Insusi medicii care exploreaza terapiile alternative recomanda persoanelor care sufera de anumite afectiuni (dureri de spate, diabet, stres si oboseala), sa efectueze exercitii yoga. Pentru a avea grija de corpul nostru este important sa ne preocupam de starea de constiinta; deoarece corpul este un instrument al constiintei noastre si aceasta constiinta poate sa actioneze in mod direct asupra lui ca sa obtina de la el ceea ce doreste.

 

 

 




Pozitii usoare pentru incepatori

 

Pozitia razboinicului

 
Departeaza picioarele, apoi indreapta-l pe cel drept, orienteaza-l spre exterior si indoaie genunchiul stâng. Ridica bratele si tine-le intinse lateral, la nivelul umerilor. Mentine abdomenul incordat.

 

 

Pozitia câinelui

Din picioare, pozitionati-va palmele intinse in jos pe saltea, tinând mainile perfect intinse, astfel incat corpul sa formeze litera "V".

 

 

Pozitia podului

Asaza-te pe podea, pe spate, cu mâinile intinse in lateral. Cu genunchii indoiti, impinge in picioare pâna când ridici bazinul de pe podea, mentine soldurile paralele cu podeaua si pieptul ridicat catre barbie.

 

Ultima modificare :

Galerie Media

Hatha_yoga_pespr

Hatha Yoga - context, teorie, practica

Hatha-yoga nu-si propune doar sa ne faca sa ne simtim mai bine la nivel fizic - ci contine...

35.00 35,00 lei

mikel burley

Este doctor in filosofie si actualmente profesor asociat de religie si filosofie la School of Philosophy, Religion and History of Science (PRHS), in cadrul Universitatii din Leeds. Specializare in...

TANTRA

0-FARA-TEXT

Comentarii

SUS
Cos gol

INAPOI