Rafinarea Elixirului - Invataturi despre alchimia interna ale Nemuritorului daoist Zhang Sanfeng

Zhang Sanfeng (張三丰) este unul dintre cei mai cunoscuti si iubiti Nemuritori (xian) ai spatiului spiritual chinezesc, despre care se spune ca a trait 170 ani, de-a lungul a trei dinastii imperiale, fiind cautat in mod repetat (si fara succes) de mai marii vremii pentru deosebita sa intelepciune.

Este fondatorul legendar al artei taijiquan‑ului si presupus autor al unor texte ale alchimiei interne (neidan) de o deosebita subtilitate si cu un caracter foarte explicit.

Lucrarea de fata aduna intre copertile ei cateva dintre cele mai importante tratate ale sale despre alchimia interna chinezeasca, comentate in mod amanuntit si cu generozitate de traducatorul ei, atat din punct de vedere teoretic, cat si practic.

Stuart Alve Olson este profesor, traducator si autor specializat in filosofia, metodele curative si artele interne daoiste. Incepand cu varsta de 20 de ani, a studiat si a practicat daoismul si budismul chinez. Pana in 2015, Stuart a publicat peste douazeci de carti, multe dintre ele traduse si in alte limbi.

* * *

„Daca veti practica o suta sau poate mai mult de o suta de zile, Esenta (jing) si Spiritul (shen) vor spori constant, iar Adevarata Energie Vitala isi va atinge treptat intregul potential. Marele Proces va produce o caldura abundenta, iar circulatia sanguina va fi buna. In mod firesc, Apa si Focul vor fuziona, iar Cerul si Pamantul se vor reuni si se vor armoniza. Spiritul se va simti fluid, iar Energia Vitala descatusata. La scurt timp dupa aceea, cand Adevarata Energie Vitala se va coagula, se va simti ceva ca un vartej deplasandu-se spontan in sus, prin cele o suta de canale ale trupului. Aceasta este adevarata miscare a Rotii de Apa.”

Tratatul despre Marele Proces de Rafinare a Elixirului
– Lian Dan Da Hou Pian

„Metoda Nemuritorilor consta din dorinta reala de a obtine claritatea si seninatatea, fiind detasati de posesivitate si de controverse, din cultivarea abilitatilor de a vedea si auzi intern si de a nu mai fi amagiti de emotii.”

Ge Hong – Bao Pu Zi

„Cel care incepe practica absorbtiei contemplative ar trebui sa-si directioneze fiecare inspiratie si fiecare expiratie in Trecatoarea Misterioasa. Armonizeaza respiratia delicat si continuu, fierband mocnit un Yin si un Yang in Vasul Alchimic.”

Versetele despre Meditatia
Asezata – Da Zuo Ge

„Sezi si asculta cantarea fara strune, pana cand intelegi pe de-a intregul puterile originare ale creatiei si transformarii.”

Tableta de o suta de caractere a stramosului Lü –
Zhu Lü Zu Bai Zi Be

Cuprins
Cuprins ....... 5
Multumiri  ....... 9
Prefata  ....... 11
Cronologia vietii lui Zhang Sanfeng  ....... 17
Introducere  ....... 21

Marele Proces  ....... 49
Termeni importanti din alchimia interna  ....... 52

Procesele Focului si ale Apei  ....... 63
Cele patru etape ale practicii alchimiei interne (四分內丹法, Si Fen Nei Dan Fa)  ....... 66
Jing-ul reversiei Apei (水, Shui)  ....... 73
Sangele (血, Xue)  ....... 75
Saliva (液, Ye)  ....... 76
Lacrimile (淚, Lei)  ....... 79
Transpiratia (汗, Han)  ....... 82
Secretiile sexuale (淫水, Yin Shui)  ....... 82
Maduva osoasa (骨髓, Gu Sui) si Materia Cerebrala (腦髓, Nao Sui)  ....... 84
Focul (火, Huo) – Mobilizarea Qi-ului  ....... 88
Mobilizarea Qi-ului (運氣, Yun Qi)  ....... 90
Dao Yin (導引) si Tu Na (吐吶)  ....... 92
Respiratia Embrionara (胎息, Tai Xi)  ....... 93
Respiratia Naturala (自息, Zi Xi)  ....... 97
Triplul Incalzitor (三焦, San Jiao)  ....... 98
Cele Opt Meridiane Extraordinare (八奇經脈, Ba Qi Jing Mai)  ....... 100
Cele Opt Meridiane Extraordinare din Nei Dan (內丹奇經八脉, Nei Dan Qi Jing Ba Mai)  ....... 102 
Cele Douasprezece Cavitati Majore ale Qi-ului (十二大氣穴, Shi Er Da Qi Xue)
si cele sapte chakra (七輪, Qi Lun)  ....... 105
Trei Bariere Frontale, Trei Bariere Dorsale (前三關後三關, Qian San Guan Hou San Guan)  ....... 109
Noua Restabiliri (九還, Jiu Huan)  ....... 111
Rafinarea celor Noua Vase Alchimice (煉九鼎, Lian Jiu Ding)  ....... 114
Respiratia Adevarata (眞氣, Zhen Qi)  ....... 121

Intoarcerea Spiritului in Vid  ....... 125

Concluzie  ....... 137

Tratatul despre Marele Proces de Rafinare a Elixirului  ....... 141
Primele versete despre Marele Proces de Rafinare a Elixirului  ....... 143
Versetele ulterioare despre Marele Proces pentru Rafinarea Elixirului  ....... 167

Versetele despre meditatia asezata  ....... 183

Versetele despre Nemuritorul Adormit .......  211

Tableta de o suta de caractere a stramosului Lü  ....... 235

Biografia lui Zhang Sanfeng  ....... 255
Crearea Taijiquan-ului  ....... 256
Legendele despre Zhang Sanfeng ....... 258
Preceptele lui Zhang Sanfeng  ....... 263
Imparatii dinastiei Ming si Zhang Sanfeng  ....... 266
Documente scrise despre Zhang Sanfeng  ....... 267
Discipolii lui Zhang Sanfeng  ....... 269
Datarea textului Tratatului despre Rafinarea Elixirului  ....... 271

Concluzie  ....... 272

Bibliografie recomandata  ....... 275
Despre traducator  ....... 277
Biografie  ....... 279
Ghid de pronuntie aproximativa in limba chineza conform transliterarii pinyin  ....... 285