Rutine pentru o stare de bine
Galerie Media
Poate acum mai mult ca niciodata trebuie sa avem grija de sanatatea fizica dar si mintala. Poate stim intotdeauna cat este de important asta atat pentru noi cat si pentru cei din jurul nostru, dar nu mereu actionam.
Inceputul de an aduce cu sine noi rezolutii. A ta care este? Ramai alaturi de noi sa vezi ca in pasi mici poti crea rutine cu tine pentru o stare de bine. Alege rutina care ti se potriveste!
Indiferent daca e vorba de yoga, rugaciune, meditatie, o cale spirituala, terapii alternative, tehnici de relaxare sau sedinte de psihoterapie, ele imbunatatesc in timp calitatea vietii si reduc stresul sau riscul de boli.
Te invitam sa urmaresti pe canalele noastre (Facebook, Instagram sau Youtube) materialele video realizate alaturi de specialistii nostri in care vom afla cum putem dobandi si mentine o stare de bine care sa dea sens vietii noastre.
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
de john e. upledger
Ceea ce a inceput ca un fenomen inexplicabil - in timpul unei operatii ...
Viata si opera mea (Autobiografia Henry Ford)
de henry ford
E momentul ca impreuna cu antreprenorii, strategii, educatorii, creatorii de...
Sparge tiparele! Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor
de gitta jacob
Sparge tiparele! ne invata cum sa recunoastem schemele in care suntem prinsi,...
Constient - Stiinta si practica prezentei - Practica transformatoare a meditatiei
de daniel j. siegel
Cu caldura si omenie, Dr. Siegel ne ofera o trecere in revista de exceptie a...
Pe locuri, Fiti gata... Respirati! Practicati mindfulness alaturi de copiii vostri pentru diminuarea crizelor emotionale si o familie mai linistita
de carla naumburg
Plina de strategii intelepte - jucause si eficiente… daca fiecare parinte ar...
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
de chogyam trungpa
Cartea se concentreaza asupra practicii meditatiei ca instrument pentru...
Start! Un corp activ - un creier sclipitor. Stiinta revolutionara a legaturii dintre exercitiile fizice si dezvoltarea creierului
de john j ratey, eric hagerman
Aceasta carte ofera pe intelesul tuturor idei stiintifice pline de inspiratie...
Kafka pentru deprimati - 99 de pilule inspiratoare pentru a usura crizele cotidiene
de allan percy
Franz Kafka este fara indoiala autorul cel mai admirat - citat si interpretat...
Cum sa depasim durerile cronice si acute - solutii de tratament bazate pe tipul dumneavoastra emotional
de marc micozzi, sebhia marie dibra
Milioane de oameni din toata lumea sufera anual din cauza durerilor. Economia...
MINDFULNESS : Munca, Sex si Bani - Traieste deplin constient in viata reala
de chogyam trungpa
Chogyam Trungpa desfiinteaza in aceasta carte bariera dintre spiritual si...
Manastirea si microscopul: convorbiri cu Dalai Lama despre minte, mindfulness si natura realitatii
de dalai lama
Cartea pe care o tineti in mana este o marturie a unui dialog fructuos intre...
Mindfulness pentru parinti - Cand fiecare zi este o binecuvantare
de jon kabat - zinn, myla kabat - zinn
Mindfulness pentru parinti este deja o carte clasica pentru cei care isi doresc...
Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta
de david richo
In aceasta carte, Richo ofera o perspectiva noua asupra iubirii si relatiilor...
Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare
de daniel j. siegel
Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe - Neurostiinta ...
Strapungerea spre fiinta. Etapele maturitatii umane
de karlfried graf durckheim
Maturitatea nu este nici expresia unei predispozitii fericite - nici fructul...
Creierul - Manual de utilizare: ghid simplificat pentru cea mai complexa masinarie din lume
de marco magrini
Putem oare sa ne „sculptam” propriul creier? Sa ne imbunatatim performanta...
Spirala ascendenta - Cum folosim neurostiinta pentru a schimba cursul depresiei
de alex korb
Fie ca vrei sa afli mai multe despre depresie, fie ca vrei sa intelegi mai bine...
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale
de daniel j. siegel
„Mindsight‑ul`` joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile -...
Dansul furiei - Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii
de harriet lerner
Dansul furiei este bestseller New York Times - cu vanzari care depasesc trei...
Einstein pentru debusolati - Solutii atomice pentru probleme relativ grave
de allan percy
Anul 1905 a fost considerat un „an miraculos”. Albert Einstein a publicat trei...
Mindfulness - 8 pasi catre fericire
de bhante henepola gunaratana
In stilul sau clasic si captivant - Bhante Gunaratana analizeaza amanuntit...
Principiile homeopatiei asa cum au fost enuntate de Hahnemann si verificate de-a lungul unui secol de practica medicala
de william boericke
Principiile homeopatiei prezinta, intr-o forma esentializata si
simplificata,...
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
de matthew mcKay, jeffrey brantley, jeffrey c. wood
In aceasta carte veti descoperi exercitii - pas cu pas - pentru insusirea...
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
de jon kabat - zinn
Indiferent ce ganditi acum - asta este ceea ce e in mintea voastra. Orice vi se...
Cum sa meditam - Ghid practic pentru atingerea echilibrului interior
de kathleen mcDonald
Utilizand acest ghid - vom putea incepe practica meditativa in cel mai...
Cartea familiei care merita mai mult - Cum sa descoperim impreuna bucuria de a trai in prezent
de shefali tsabary
Aceasta carte va va purta intr-o calatorie in care veti trece dincolo de frica...
Frida Kahlo pentru pasionati - 60 de pilule de inspiratie ca sa-ti traiesti viata în felul tau
de allan percy
Frida Kahlo este universal recunoscuta pentru forta tablourilor sale, pentru...
Cum gatim realitatea - Retetar de spiritualitate pentru oameni sceptici
de daniela andreescu
Cartea va invita la o incursiune in „bucataria vietii``. In acest „retetar`` -...
Prospetimea clipei
de betty
Fiinta umana nu se ilumineaza niciodata: doar inceteaza sa mai viseze ca exista...
Cartea despre acel tabu care te impiedica sa afli cine esti
de alan watts
Aceasta carte exploreaza un tabu nerecunoscut - dar foarte puternic -...
Cum sa dormi inteligent. 21 de strategii fundamentale pentru a dobandi un corp mai sanatos, o stare generala de bine si mai mult succes cu ajutorul somnului
de shawn stevenson
Shawn Stevenson pune somnul in lumina reflectoarelor publicand o carte care te...
Dieta spirituala: un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata
de allan percy
Cartea este un ghid practic care ne ajuta sa eliminam acele obiceiuri...
Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic
de j. c. stevens
Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind...
Stresul: 8 strategii de gestionare
de elizabeth anne scott
Gestionarea stresului nu ar trebui sa fie stresanta. Stresul cronic isi lasa...
Ganduri fara ganditor. Psihoterapie dintr-o perspectiva buddhista
de mark epstein
In urma cu un deceniu - aceasta carte care deschidea calea spre noi orizonturi...
Planul de recuperare a sistemului imunitar - Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune
de susan blum, michele bender
Glutenul, metalele grele din mediul inconjurator, toxinele, infectiile si...
Redirect. Noua stiinta a schimbarii psihologice
de timothy d. wilson
Bazandu-se pe cele mai recente studii in domeniul psihologiei sociale -...
Dansul relatiilor - Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati
de harriet lerner
Dansul relatiilor ne invata cum sa gestionam cele mai importante relatii din...
Hidroterapia - Puterea vindecatoare a apei
de sebastian kneipp
Elaborata in urma unei experiente de patruzeci si sase de ani de studiu al...
Terapia prin ras - Un lucru amuzant petrecut pe calea spre iluminare
de lenny ravich
In domeniul psihologiei rasul este de mult timp recunoscut pentru calitatile...
Povestea vietii mele - Benjamin Franklin (Autobiografia)
de benjamin franklin
Prin Povestea vietii mele - magistralul Benjamin Franklin ne introduce in lumea...
Meditatia interpersonala - Trezirea in relatie
de gregory kramer
Meditatie Interpersonala este o modalitate de a aduce calmul si capacitatea de...
Arta de a trai - Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka
de william hart, s. n. goenka
Vipassanā-bhāvanā, „dezvoltarea vederii interioare,” intruchipeaza esenta...
Intelepciunea nesigurantei
de alan watts
Gasind inspiratie in gandirea orientala - Watts ne arata ca vom gasi ceva cu...
Conversatii cu tine
de daniela andreescu
Cartea Conversatii cu tine propune un ansamblu de perspective prin intermediul...
Pachet: Fericirea ca strategie de viata carti psihologie
de daniel j. siegel, shawn achor
3 carti psihologie practica despre obiceiurile zilnice care duc la fericire
Homeopatie in psihoterapie - remedii in terapia cognitiv-comportamentala
de mirela pop
Avem in fata rezultatul efortului considerabil al Dr. Mirela Pop de a elabora...
![[Fragment] Mindsight, Daniel J. Siegel](/crop2.php?h=150&w=236&f=/images/easyblog_images/18409/siegel.jpg "[Fragment] Mindsight, Daniel J. Siegel")
![Henry Ford - La ce ne putem astepta in viitor [Fragment din Viata si opera mea]](/crop2.php?h=150&w=236&f=/images/easyblog_images/18409/henry-ford-v8.jpg "Henry Ford - La ce ne putem astepta in viitor [Fragment din Viata si opera mea]")
![Hrana este informatie [fragment din Planul de recuperare a sistemului imunitar ] Susan Blum & Michele Bender](/crop2.php?h=150&w=236&f=ges/easyblog_images/18409/anti-inflammatory-diet-tips-FTR.jpg "Hrana este informatie [fragment din Planul de recuperare a sistemului imunitar ] Susan Blum & Michele Bender")
![[Fragment] Minunatul moment, Alan Watts](/crop2.php?h=150&w=236&f=/images/easyblog_images/18409/imagewattss.jpg "[Fragment] Minunatul moment, Alan Watts")
![Obține starea mintală potrivită [Fragment din Stresul - 8 strategii de gestionare de Elizabeth Anne Scott]](/crop2.php?h=150&w=236&f=/images/easyblog_images/18409/Mental_health.jpg "Obține starea mintală potrivită [Fragment din Stresul - 8 strategii de gestionare de Elizabeth Anne Scott]")
![Cum se formează deprinderile? [Fragment din Spirala ascendenta] Alex Korb](/crop2.php?h=150&w=236&f=/images/easyblog_images/18409/wired.jpg "Cum se formează deprinderile? [Fragment din Spirala ascendenta] Alex Korb")
