Sanatate si imunitate
Galerie Media
Pandemia si distantarea sociala au pus o presiune mare asupra sanatatii tale fizice si mentale. E momentul sa actionezi si sa restabilesti echilibrul intre sanatate si imunitate iar restul vor veni de la sine.
Va invitam prin intermediul titlurilor din portofoliul editurii Herald, sa vorbim alaturi de invitatii nostri, psihoterapeuti, coach, nutritionisti, despre cum putem mentine in parametri normali un sistem imunitar echilibrat care sa ne ajute sa avem o viata sanatoasa si implinita atat din punct de vedere fizic cat si psihoemotional.
Regimul alimentar, exercitiile fizice, nivelul hormonilor de stres, starea de sanatate a intestinelor si cantitatea de toxine din organism, defectuoasa gestionare a emotiilor, felul in care reactionam in anumite situatii de viata, anumite comportamente adictive, tulburarile de alimentatie, anxietatea, atacurile de panica, depresia, insomnia, toate acestea au legatura cu felul in care functioneaza sistemul nostru imunitar si influenteaza natura bolilor de care suferim si de care este bine sa tinem cont cand vrem sa descoperim cele mai eficiente metode de tratament.
Un sistem imunitar scazut este egal cu un organism predispus la imbolnaviri frecvente si stare generala proasta. Pentru ca este foarte important sa adoptăm un stil de viata sanatos si sa tinem aproape cativa aliati de baza in lupta pentru sanatate, iti propunem si o selectie de titluri care vin cu solutii si exemple practice de sustinere a sistemului imunitar.
Turistul interior - Un ghid turistic pentru a descoperi cele mai fascinante meleaguri ale personalitatii tale
de allan percy
In prezent avem posibilitati aproape nelimitate de a calatori in orice colt al...
Rafinarea Elixirului - Invataturi despre alchimia interna ale Nemuritorului daoist Zhang Sanfeng
de stuart alve olson
Lucrarea de fata aduna intre copertile ei cateva dintre cele mai importante...
Secretul tineretii eterne. Echilibrul varstei bioelectrice
de ionel mohirta
In Secretul tineretii eterne - Ionel Mohirta abordeaza incetinirea procesului...
Copiii adulti ai parintilor imaturi emotional - Cum te poti „vindeca” de parintii distanti, lipsiti de empatie, egoisti
de lindsay c. gibson
In aceasta carte, care sparge tiparele cunoscute, psihologul clinician Lindsay...
Osteopatia pentru copii - O medicina holistica preventiva si curativa pentru restabilirea sanatatii
de pierre tricot
Osteopatia este un concept terapeutic bazat pe cateva fundamente
simple dar...
Opus Paramirum - Principiile artei medicale
de paracelsus
Pentru publicul roman - Paracelsus este mai ales cunoscut pentru scrierile sale...
Stresul: 8 strategii de gestionare
de elizabeth anne scott
Gestionarea stresului nu ar trebui sa fie stresanta. Stresul cronic isi lasa...
Fundamentele Alchimiei Interne - Practica daoista Neidan
de wang mu, Fabrizio Pregadio
Lucrarea de fata este o introducere in alchimia interna chineza, in aceasta...
Mindfulness: Nasterea constienta - Antrenarea mintii, corpului si inimii inainte si dupa nastere
de nancy bardacke
Nancy Bardacke - moasa acreditata - cu o experienta de peste patruzeci de ani...
Cum sa depasim durerile cronice si acute - solutii de tratament bazate pe tipul dumneavoastra emotional
de marc micozzi, sebhia marie dibra
Milioane de oameni din toata lumea sufera anual din cauza durerilor. Economia...
Yantra Yoga - Yoga tibetana a miscarii
de namkhai norbu
Aveti in mainile dumneavoastra o carte ce reda in detaliu diferitele posturi...
Hidroterapia - Puterea vindecatoare a apei
de sebastian kneipp
Elaborata in urma unei experiente de patruzeci si sase de ani de studiu al...
Planul de recuperare a sistemului imunitar - Un program in 4 pasi recomandat pentru tratarea bolilor autoimune
de susan blum, michele bender
Glutenul, metalele grele din mediul inconjurator, toxinele, infectiile si...
Terapia prin ras - Un lucru amuzant petrecut pe calea spre iluminare
de lenny ravich
In domeniul psihologiei rasul este de mult timp recunoscut pentru calitatile...
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
de chogyam trungpa
Cartea se concentreaza asupra practicii meditatiei ca instrument pentru...
Trauma: 8 strategii de vindecare
de babette rothschild
In aceasta carte - reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta...
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
de daniel j. siegel
Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe - volumul...
Cum sa dormi inteligent. 21 de strategii fundamentale pentru a dobandi un corp mai sanatos, o stare generala de bine si mai mult succes cu ajutorul somnului
de shawn stevenson
Shawn Stevenson pune somnul in lumina reflectoarelor publicand o carte care te...
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
de matthew mcKay, jeffrey brantley, jeffrey c. wood
In aceasta carte veti descoperi exercitii - pas cu pas - pentru insusirea...
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
de john e. upledger
Ceea ce a inceput ca un fenomen inexplicabil - in timpul unei operatii ...
Simbolismul corpului uman
de annick de souzenelle
Simbolismul corpului uman este o lucrare clasica in cercurile esoterismului...
Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic
de j. c. stevens
Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind...
Spirala ascendenta - Cum folosim neurostiinta pentru a schimba cursul depresiei
de alex korb
Fie ca vrei sa afli mai multe despre depresie, fie ca vrei sa intelegi mai bine...
Principiile homeopatiei asa cum au fost enuntate de Hahnemann si verificate de-a lungul unui secol de practica medicala
de william boericke
Principiile homeopatiei prezinta, intr-o forma esentializata si
simplificata,...
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
de jon kabat - zinn
Indiferent ce ganditi acum - asta este ceea ce e in mintea voastra. Orice vi se...
Start! Un corp activ - un creier sclipitor. Stiinta revolutionara a legaturii dintre exercitiile fizice si dezvoltarea creierului
de john j ratey, eric hagerman
Aceasta carte ofera pe intelesul tuturor idei stiintifice pline de inspiratie...
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale
de daniel j. siegel
„Mindsight‑ul`` joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile -...
Corpul isi aminteste - Revolutionarea tratamentului traumei - ( II )
de babette rothschild
Cartea abordeaza teme precum: stabilizarea pacientului in prima faza a...
Constient - Stiinta si practica prezentei - Practica transformatoare a meditatiei
de daniel j. siegel
Cu caldura si omenie, Dr. Siegel ne ofera o trecere in revista de exceptie a...
Mindfulness pe intelesul tuturor
de bhante henepola gunaratana
Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vandute - Mindfulness pe...
Corpul isi aminteste - Psihofiziologia si tratamentul traumei - ( I )
de babette rothschild
Pentru cei afectati in mod direct de trauma, explicatiile culese in aceasta...
Sparge tiparele! Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor
de gitta jacob
Sparge tiparele! ne invata cum sa recunoastem schemele in care suntem prinsi,...
Anatomia unei boli asa cum a fost perceputa de pacient
de norman cousins
Anatomia unei boli a fost prima carte scrisa de un pacient care se refera la...
Hatha Yoga - context, teorie, practica
de mikel burley
Hatha-yoga nu-si propune doar sa ne faca sa ne simtim mai bine la nivel fizic -...
![[Fragment] Mindsight, Daniel J. Siegel](/crop2.php?h=150&w=236&f=/images/easyblog_images/18409/siegel.jpg "[Fragment] Mindsight, Daniel J. Siegel")
![[fragment] Hrana este informatie, Susan Blum & Michele Bender](/crop2.php?h=150&w=236&f=ges/easyblog_images/18409/anti-inflammatory-diet-tips-FTR.jpg "[fragment] Hrana este informatie, Susan Blum & Michele Bender")