Arta de a trai - Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka


Colectia: METANOIA
Traducator: anca irina vultur
Categorie: Practica spirituala in diverse traditii, Invataturile Maestrilor Spirituali, Ce ne transmite budismul?
in stoc
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00
Vipassanā-bhāvanā, „dezvoltarea vederii interioare,” intruchipeaza esenta invataturii lui Buddha. Aceasta cale de autocunoastere este extraordinara prin simplicitatea ei, prin lipsa oricarui dogmatism dar mai ales prin rezultatele sale. Tehnica de meditatie Vipassana poate fi folosita cu succes de oameni provenind din toate mediile socio-culturale.
Pastrata de-a lungul secolelor in Myanmar, Vipassanā a trait o adevarata renastere incepand cu anul 1969, cand S.N. Goenka a inceput sa o predea mai intai in India, iar mai apoi la scara internationala. Pana in 2013, anul in care a incetat din viata, oamenii au participat in numar foarte mare la sute de cursuri organizate in toata lumea sub indrumarea profesorilor instruiti de el.
Arta de a trai se bazeaza pe discursurile si scrierile domnului S.N. Goenka si a luat nastere sub indrumarea sa personala. Cand a aparut, in anul 1987, a reprezentat primul efort de a descrie cu precizie invataturile sale pentru publicul larg. Cartea arata cum Vipassanā poate fi folosita pentru a rezolva probleme, pentru a valorifica potentialul nefolosit si pentru a trai o viata impacata si productiva. Au fost incluse atat povestile domnului Goenka, cat si raspunsurile sale date la intrebarile cursantilor, cartea reflectand in mod viu spiritul invataturii sale.
In prezent, Arta de a trai a fost tradusa in peste 20 de limbi, inclusiv in toate limbile oficiale ale Natiunilor Unite.
In Romania s-au organizat cursuri de meditatie Vipassanā asa cum este predata de S.N. Goenka incepand cu anul 1993 sub egida Fundatiei Vipassanā Romania.
Cuprins
Cuvant-inainte 11
Prefata 13
Introducere 21
Inotologie 29
- Cautarea 33
Intrebari si raspunsuri 41
Mersul pe cale 45
- Punctul de plecare 49
Materia 49
Mintea 51
Intrebari si raspunsuri 55
Buddha si omul de stiinta 59
III. Cauza imediata 61
Kamma 61
Trei feluri de actiuni 63
Cauza suferintei 64
Intrebari si raspunsuri 67
Samanta si fruct 71
- Radacina problemei 73
Definirea suferintei 73
Atasamentul 74
Aparitia conditionata: lantul cauzei si efectului – sursa suferintei 77
Calea eliberarii 80
Fluxul existentelor succesive 82
Intrebari si raspunsuri 84
Pietricelele si untul topit 89
- Exersarea conduitei morale 93
Valoarea practicii morale 94
Vorbirea corecta 96
Actiunea corecta 97
Preceptele 98
Mijloacele de trai corecte 99
Practica sīlei in timpul unui curs de meditatie Vipassanā 101
Intrebari si raspunsuri 102
Reteta medicului 109
- Exersarea concentrarii 111
Efortul corect 112
Constientizarea corecta 115
Concentrarea corecta 118
Intrebari si raspunsuri 122
Orezul cu lapte „stramb” 127
VII. Exersarea intelepciunii 129
Gandirea corecta 133
Intelegerea corecta 134
Vipassanā-bhāvanā 137
Impermanenta, lipsa eului si suferinta 142
Ecuanimitatea 144
Calea spre eliberare 145
Intrebari si raspunsuri 148
Cele doua inele 153
VIII. Constientizare si ecuanimitate 155
Stocul de reactii trecute 156
Eradicarea vechii conditionari 160
Intrebari si raspunsuri 164
Nimic altceva decat vederea 171
- Telul 175
Patrunderea pana la Adevarul Ultim 175
Experienta eliberarii 181
Adevarata fericire 184
Intrebari si raspunsuri 188
Umplerea sticlei cu ulei 193
- Arta de a trai 195
Intrebari si raspunsuri 203
Bataia ceasului 207
Anexa A. Importanta Vedanei in invatatura lui Buddha 215
Anexa B: Pasaje despre Vedanā din Sutte 225
Glosar de termeni pāli 229
Note 235
Din aceeasi colectie
-
Satori - Mari maestri Zen
-
Shin - Mintea universala
-
Vietile Maestrilor - Invataturile maestrilor din Extremul Orient
-
Muntele Sacru. Invataturi secrete din Grota Inteleptilor
-
Modelul divin - Ultimele cuvinte - Biruinta asupra mortii
-
Al treilea ochi - Autobiografia unui lama tibetan
-
Arta de a trai - Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka
-
Cartea tibetana a vietii si a mortii
-
Zen si viata cotidiana
-
Tratat despre Calea de Mijloc
-
Bardo Thodol - Cartea tibetana a mortilor
-
Roba tibetana - Aventurile unui calator in astral
-
Esenta doctrinei budiste
-
Milarepa - Marele yoghin tibetan
-
Meditatia si viata cotidiana
-
Zen Adevarat
-
Mintea Zen, Mintea Incepatorului
-
Devino ceea ce esti
-
Cunoasterea de sine - Calatorie spre fiinta interioara
-
Marea Trezire
-
Mintea linistita si senina
-
Intelepciunea nesigurantei
-
Epistola catre un prieten
-
Meditatie asupra perceptiei
-
Meditatia interpersonala - Trezirea in relatie
-
Zen - Poarta autentica
-
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
-
Practica ZEN - Corp, Respiratie, Minte
-
Mindfulness - 8 pasi catre fericire
-
O minte profunda - cultivarea intelepciunii in viata de zi cu zi
-
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
-
Mindfulness pe intelesul tuturor
-
Cristalul si Calea Luminii - Sutra, Tantra si Dzogchen
-
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
-
Pe locuri, Fiti gata... Respirati! Practicati mindfulness alaturi de copiii vostri pentru diminuarea crizelor emotionale si o familie mai linistita
-
Calea Zen
-
MINDFULNESS : Munca, Sex si Bani - Traieste deplin constient in viata reala
-
Bratele raului se revarsa in intuneric. Comentarii la Sandokai
-
Practicile Kalachakra - Incluzand traducerea unor texte importante din Kalachakra Tantra
-
Zen in carne si oase - Cele mai frumoase povestiri, koan-uri si invataturi zen
-
Yoga visului si Practica Luminii Naturale
-
Torta certitudinii
-
Manastirea si microscopul: convorbiri cu Dalai Lama despre minte, mindfulness si natura realitatii
-
Potentialul nostru uman - Calea budista a compasiunii, altruismului si linistii interioare
-
Cultivarea rabdarii - Tehnici budiste pentru a depasi mania si furia
-
Fundamentul invataturilor budiste - Lamrim - Ghid practic al etapelor pe Calea spre Iluminare
-
Yantra Yoga - Yoga tibetana a miscarii
Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:
-
Yoga visului si Practica Luminii Naturale
-
Meditatia si viata cotidiana
-
Al treilea ochi - Autobiografia unui lama tibetan
-
Cartea tibetana a vietii si a mortii
-
Bardo Thodol - Cartea tibetana a mortilor
-
Kabbala. Traditia secreta a occidentului - Stiinta Secreta
-
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
-
Cartea lui Enoh
-
Darul iubirii - Profetul - Nebunul - Nisip si spuma - Gradina Profetului - Portret in penita - Deschizatorul de drumuri
-
Sparge tiparele! Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor
-
Corpus Hermeticum - Textele fundamentale si invataturile tainice de initiere in hermetism
-
Muntele Tacerii: in cautarea spiritualitatii ortodoxe
-
Norul Necunoasterii - O carte despre contemplatie sau cum este unit sufletul cu Dumnezeu
-
Cai ale fericirii. Mitologie si transformare personala
-
Benedictus Deus - Tratate si Predici
-
Dieta spirituala: un program revolutionar pentru eliminarea a tot ce iti ingreuneaza inutil viata
-
Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic
-
Pistis Sophia - Cartile I si II
-
Etruscii - Civilizatii disparute
-
Trezirea inteligentei
-
Zoharul - Cartea Splendorii - Cartea Misterului Pecetluit, Marea Adunare Sfanta si Mica Adunare Sfanta
-
Muntele Sacru. Invataturi secrete din Grota Inteleptilor
-
Viata ca extaz
-
Mintea. O scurta introducere in filosofia mintii
-
Manuscrisele de la Marea Moarta
-
Introducere in Tantra Sastra
-
Deschiderea Portii Dragonului - Calea devenirii lui Wang Liping, maestru daoist modern din scoala Longmen
-
Cartea intelepciunii lui Solomon
-
Eroul cu o mie de chipuri
-
Eliberarea de cunoscut