Mintea Zen, Mintea Incepatorului

Colectia: ZEN
Traducator: marilena constantinescu
Categorie: Traieste viata ca o arta, Budism (zen), Budism (zen) - MODERN, MODERN, Practica spirituala in diverse traditii, Invataturile Maestrilor Spirituali, Zilele Sanatatii Mintale
in stoc
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00
In cele patru decenii de la prima publicare, Zen Mind, Beginner’s Mind a devenit una din marile carti spirituale moderne, foarte iubita, recitita si recomandata ca fiind cea mai buna carte de introducere in doctrina Zen. Shunryū Suzuki prezinta elementele de baza, de la detaliile posturii si respiratiei in zazen pâna la perceptia nondualitatii intr-un mod care nu numai ca se dovedeste remarcabil de limpede, dar care rezoneaza totodata cu bucuria intelegerii profunde de la prima pâna la ultima pagina.
*
Shunryū Suzuki (鈴木 俊隆, 1904 – 1971) a fost unul dintre cei mai influenti invatatori spirituali ai secolului al XX-lea, numit, pe drept cuvânt, parintele fondator al meditatiei Zen in America. Calugar japonez de descendenta Sōtō, dupa ce a studiat budismul Zen cu mai multi maestri, incepând din copilarie, si a obtinut transmisia Dharmei la vârsta de 22 de ani de la Gyokujun So-on, Suzuki si-a transmis invatatura in Statele Unite din anul 1959 pâna la moartea sa.
„In mintea incepatorului exista o multitudine de posibilitati, insa in cea a expertului nu exista decât foarte putine”
*
„In postura de zazen, mintea si corpul vostru au marea putere de a accepta lucrurile asa cum sunt,
fie ca sunt placute, fie ca sunt neplacute.”
*
„Noi trebuie sa descoperim existenta perfecta prin intermediul unei existente imperfecte.”
Cuprins
Prefata 10
Introducere 13
PROLOG - Mintea incepatorului 25
PARTEA INTÂI - Practica justa 29
Postura 31
Respiratia 36
Controlul 42
Valurile mintii 46
Buruienile mintii 50
Maduva zen-ului 52
Fara dualitate 59
Prosternarea 63
Nimic special 69
PARTEA A DOUA - Atitudinea justa 73
Calea concentrarii asupra unei singure
Actiuni 75
Repetitii 79
Zen si entuziasm 83
Efortul just 86
Nicio urma 91
Darul de la Dumnezeu 97
Greseli in practica 105
Restrângerea activitatii 111
Studiati-va pe voi insiva 114
A lustrui tigla 120
Constanta 127
Comunicarea 132
Negativ si pozitiv 138
Nirvana, cascada 143
PARTEA A TREIA - intelegerea justa 149
Spiritul zen traditional 151
Impermanenta 157
Calitatea fiintarii 161
Naturaletea 166
Vacuitate 171
Disponibilitate si intelegere 176
A crede in nimic 180
Atasament, non-atasament 185
Starea de calm 190
Experienta, nu filozofie 193
Buddhismul original 197
Dincolo de constiinta 201
Iluminarea lui buddha 207
EPILOG - Mintea zen 211
De acelasi autor
Din aceeasi colectie
-
Mintea Zen, Mintea Incepatorului
-
Mitul nasterii Eroului. O interpretare psihologica a mitologiei
-
Psihanaliza si Stiintele Umaniste
-
Sexualitate si Psihanaliza - Contributii la psihanaliza
-
Mintea ca intamplare
-
Homeopatie in psihoterapie - remedii in terapia cognitiv-comportamentala
-
Mintea. O scurta introducere in filosofia mintii
-
Ferestre catre copiii nostri - O abordare a Gestalt-terapiei cu copii si adolescenti
-
Corpul isi aminteste - Psihofiziologia si tratamentul traumei - ( I )
-
Mintea linistita si senina
-
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
-
Totem si tabu - O interpretare psihanalitica a vietii sociale a popoarelor primitive
-
Trauma: 8 strategii de vindecare
-
Mindfulness - 8 pasi catre fericire
-
Stresul: 8 strategii de gestionare
-
Mindfulness pentru profesori - Cum sa obtii armonie si productivitate in clasa
-
Fenomenul bullying: 8 strategii pentru a-i pune capat
-
O minte profunda - cultivarea intelepciunii in viata de zi cu zi
-
Mindfulness zi de zi - oriunde vrei sa mergi, acolo esti deja
-
Mindfulness pe intelesul tuturor
-
Mindfulness in actiune. Dezvoltarea armonioasa cu ajutorul meditatiei si a prezentei constiente
-
Pe locuri, Fiti gata... Respirati! Practicati mindfulness alaturi de copiii vostri pentru diminuarea crizelor emotionale si o familie mai linistita
-
Comoara ascunsa: o harta catre sinele copilului
-
Borderline: cum sa traiesti alaturi de o persoana cu emotii extreme
-
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale
-
Cum se schimba oamenii - Relatiile si neuroplasticitatea in psihoterapie
-
Pe taramul fantomelor infometate. Prizonieri in lumea dependentei
-
Stiinta Artei Psihoterapiei - I - Terapia reglarii afectului si neuropsihanaliza clinica (Vol.1)
-
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentala dialectica
-
MINDFULNESS : Munca, Sex si Bani - Traieste deplin constient in viata reala
-
Mindfulness: Nasterea constienta - Antrenarea mintii, corpului si inimii inainte si dupa nastere
-
Sparge tiparele! Cum sa-ti recapeti libertatea de a fi tu insuti prin terapia schemelor
-
Constient - Stiinta si practica prezentei - Practica transformatoare a meditatiei
-
Cum sa dormi inteligent. 21 de strategii fundamentale pentru a dobandi un corp mai sanatos, o stare generala de bine si mai mult succes cu ajutorul somnului
-
Spirala ascendenta - Cum folosim neurostiinta pentru a schimba cursul depresiei
-
Manastirea si microscopul: convorbiri cu Dalai Lama despre minte, mindfulness si natura realitatii
-
Mindfulness in relatia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza in relatii si a dezvolta prezenta si iubirea constienta
-
Minti imprastiate - Originile si vindecarea tulburarii de deficit de atentie - ADD - ADHD
-
Stiinta Artei Psihoterapiei - II - Terapia reglarii afectului si neuropsihanaliza clinica (Vol. 2)
Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:
-
Zen si viata cotidiana
-
Zen Adevarat
-
Meditatia si viata cotidiana
-
Practica ZEN - Corp, Respiratie, Minte
-
Marea Trezire
-
Devino ceea ce esti
-
Istoria Zenului
-
Hara - Centrul vital al omului
-
Cartea tibetana a vietii si a mortii
-
Ganduri fara ganditor. Psihoterapie dintr-o perspectiva buddhista
-
Kabbala. Traditia secreta a occidentului - Stiinta Secreta
-
Cartea celor cinci cercuri - Go Rin no Sho
-
Zen - Poarta autentica
-
Nestematele Legii
-
Satori - Mari maestri Zen
-
Intelepciunea nesigurantei
-
Eroul cu o mie de chipuri
-
Dao, Marele Luminator
-
Cartea lui Enoh
-
Bushido - Codul Samurailor
-
Muntele Sacru. Invataturi secrete din Grota Inteleptilor
-
Cai ale fericirii. Mitologie si transformare personala
-
Eliberarea de cunoscut
-
Bratele raului se revarsa in intuneric. Comentarii la Sandokai
-
Esenta doctrinei budiste
-
Yi Jing - Cartea schimbarilor
-
Tu si medicul din tine - Terapia CranioSacrala si Eliberarea SomatoEmotionala
-
Zoharul - Cartea Splendorii - Cartea Misterului Pecetluit, Marea Adunare Sfanta si Mica Adunare Sfanta
-
Calea samanului - Un ghid pentru putere si vindecare
-
Ortodoxie Masonica. Istorie - Rituri - Doctrine