J. C. Stevens

Kriya Yoga. Secrete revelate - Manual teoretic si tehnic

Categorii: Căi către sine prin înțelepciunea Indiei , Practica spirituala in diverse traditii , Rutine pentru o stare de bine , Sanatate si imunitate , titluri Herald

Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind secretul care invaluia pana foarte de curand aspectele practice ale Kriya Yoga-ei, un manual practic extrem de detaliat si de metodic, bazat pe experienta subiectiva a autorului, in care regasim toata gama de tehnici ale sistemului, de la tehnicile introductive pana la metode greu de practicat fara o pregatire si o experienta prealabila considerabila.

Disponibil in stoc
Kriya Yoga. Secrete revelate - Manual teoretic si tehnic
Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind sec...
36,55 RON 43,00 RON
(-15%)
36,55 RON 43,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse

SKU
00YG001
Colectia
YOGA
Autor
J. C. Stevens
Anul aparitiei
2019
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Titlul original
Kriya Secrets Revealed Lessons and Techniques Workbook, J.C. Stevens, Golden Swan Publishing & CreateSpace Independent Publishing Platform, Fifth Edition Revised, 2013
Limba
Romana
Nr. pagini
448
ISBN
978-973-111-756-0
Traducator
Cristina Gheorghe

Frecvent citite impreuna cu:

Descriere

Kriya Yoga este o ramura a practicilor spirituale grupate sub foarte generala denumire de „yoga”, prin care fiinta umana ajunge sa-si reveleze adevarata sa natura launtrica, divina.

In limba sanscrita Kriya Yoga desemneaza actiunile (kriya) care conduc adeptul la realizarea starii de yoga: postura, suflul respirator (element esential!), vizualizarea, constientizarea, folosirea mantrelor etc.

In traditia spirituala a Indiei Kriya Yoga are un loc privilegiat, provenienta ei pierzandu-se in negura timpului, iar temeiurile ei scripturale regasindu-se in marile carti ale spiritualitatii indiene – Gita, Upanisadele etc.

Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind secretul care invaluia pana foarte de curand aspectele practice ale Kriya Yoga-ei, un manual practic extrem de detaliat si de metodic, bazat pe experienta subiectiva a autorului, in care regasim toata gama de tehnici ale sistemului, de la tehnicile introductive pana la metode greu de practicat fara o pregatire si o experienta prealabila considerabila.

Autorul ei, J.C. Stevens, este un cautator sincer, avand o formare stiintifica (fizician), care, dezamagit de formalismul si rigiditatea organizatiilor prin care a trecut, a decis sa caute adevarul despre Kriya Yoga de unul singur, bazandu-se pe scrierile fondatorului uman al sistemului – Lahiri Mahasaya si pe indelungata sa experienta practica.

Sfaturile lui Lahiri Mahasaya pentru practicantii kriya yoga:

1. Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala.
2. Nu cauta renuntarea, daca nu cumva esti deja un ascet hotarat sa faca aceasta.
3. Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia.
4. Gurul nu este un anumit om, ci este insasi Divinitatea.
5. Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya yoga.
6. Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga.
7. Practica kriya yoga in mod regulat si corect.

*

„Dincolo de cele cinci simturi exista mintea, care este respiratia. Dincolo de minte este buddhi, adica Steaua, punctul dintre sprancene. Dincolo de stea este Brahman, Sinele Suprem, vidul pur si fara forma.”

Lahiri Mahasaya

„Toti avem in interior un Guru – Sinele nostru Suprem – care este Dumnezeu si este una cu tot ceea ce este”

„Sunt convins din ce in ce mai mult ca eliberarea de secretul care a impiedicat raspandirea sistemului kriya yoga este ceea ce trebuie facut, nu prin filtrele altora, ci prin cuvintele lui Lahiri si practicarea adevaratei kriya. Este, intr-adevar, necesar sa demistificam invataturile si sa le aducem pe taramul stiintei si, prin urmare, sa le facem publice.”

„In timpul vietii sale, Lahiri a folosit propria casa ca loc in care sa predea familiei sale si altora stiinta kriya yoga. Scrierile sale reprezinta dovezi solide ca a experimentat kriya yoga si a prescris fiecarui individ o tehnica particularizata, usor diferita de cea prescrisa altora.”

J.C. Stevens

Cuprins

Avertisment 5
Dedicatie 7
Multumiri 8
Prefata 17
Despre aceasta Carte 21

Introducere 25
Regula 1: Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala. 27
Regula 2: Nu cauta renuntarea, daca nu esti deja un ascet hotarat [sa faca aceasta] 29
Regula 3: Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia. 33
Regula 4: Gurul nu este un [anumit] om, ci este insasi Divinitatea. 34
Regula 5: Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya. 36
Regula 6: Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga. 38
Regula 7: Practica kriya in mod regulat si corect. 39
Cum au fost predate initial tehnicile kriya yoga 40
Redenumirea tehnicilor de catre mine 40
Nivelurile kriya prezentate in acest manual 41
Sa incepem! 42
In zorii unei noi ere 43
Indelungata amagire 44
Lahiri Mahasaya 47
Descoperirea Gurului interior 49
Dezvaluirea secretului 51
Kriya pentru toti 53
Rezultatele sunt dovada 54

EXERCITII PREGATITOARE

LECTIA 1 – Gaseste-ti locul pentru meditatie 57
Jumatate lotus (scr. ardha padmasana - अर्धपद्मासन) 59
Postura perfecta (scr. siddhasana - सिद्धासन) 60
Postura lotusului (scr. padmasana - पद्मासन) 61
Statul pe scaun 62
Cum sa te obisnuiesti cu locul tau de meditatie (necesar) 63
Dozare 63
Intelepciune yoga – Patañjali 64

LECTIA 2 – Naḍi sodhana praṇayama 66
Procedura 67
Program zilnic sugerat 68
Intelepciune yoga – Principiul Gurului 68

LECTIA 3 – Ujjayi praṇayama 73
Descriere 73
Procedura 74
Sfaturi 75
Program zilnic sugerat 75
Intelepciune yoga – Shyama Charan Lahiri 75

LECTIA 4 – Concentrarea 80
Procedura 83
Sfaturi 83
Sfaturi speciale – Dopurile pentru urechi 85
Program zilnic sugerat 86
Dozare 86
Intelepciune yoga – Dharaṇa 87

LECTIA 5 – Talabya kriya 90
Procedura 92
Sfaturi 93
Program zilnic sugerat 94
Dozare 94
Intelepciune yoga – Rugaciunea si devotiunea 94

LECTIA 6 – Localizeaza fiecare cakra 101
RECAPITULARE (Este esential sa inveti putin vocabular): 110
Program zilnic sugerat 111
Dozare 111
Intelepciune yoga – Praṇa 111

LECTIA 7 – OṀ japa in fiecare cakra 114
Procedura 115
Program zilnic sugerat 116
Dozare 116
Intelepciune yoga – Sunetul Sacru 116
Numararea cu mataniile 120

PRIMA INITIERE KRIYA
Nota Speciala – Cei cinci bindu 125

LECTIA 8 – Prima parte a lui KRIYA PRAṆAYAMA 128
Procedura 131
Sfaturi 134
Program zilnic sugerat 137
Dozare 137
Intelepciune yoga – Ajña si kūtastha 138

LECTIA 9 – Maha mudra 143
Procedura 144
Sfaturi 146
Program zilnic sugerat 146
Dozare 146
Intelepciune yoga – Yama si niyama 147
NORMELE YAMA 148
Prima regula yama – ahiṁsa – nonviolenta 148
A 2-a regula yama – satya – adevarul 148
A 3-a regula yama – asteya – sa nu furi 149
A 4-a regula yama – brahmacarya - castitatea 149
A 5-a regula yama – aparigraha – absenta lacomiei 150
NORMELE NIYAMA 150
Prima regula niyama – sauca – puritatea 150
A 2-a regula niyama – saṁtosa – multumirea 151
A 3-a regula niyama – tapas – austeritate 151
A 4-a regula niyama – svadhyaya – studiul spiritual 152
A 5-a regula niyama – isvara-praṇidhana – abandonarea 152

LECTIA 10 – Nabhi kriya 153
Procedura 154
Sfaturi 155
Program zilnic sugerat 156
Dozare 157
Intelepciune yoga – Noduri 157

LECTIA 11 – Yoni mudra 161
Procedura 163
Sfaturi 165
Programul zilnic sugerat 166
Intelepciune yoga – Cele cinci invelisuri 166

LECTIA 12 – Mantra (Japa yoga) 170
Mukti mantra 171
Mantra crestina 172
Mantrele Radhasoami 172
Gayatri mantra 173
OṀ guru 174
Guru stotra 174
Hare Kṛsṇa 175
Propria ta mantra 176
Procedura 176
Program zilnic sugerat 177
Dozare 178
Intelepciune yoga – Sinele Suprem 178

LECTIA 13 – Kriya mentala 180
Procedura 181
Sfaturi 181
Program zilnic sugerat 182
Dozare 183
Intelepciune yoga – Samadhi 183

LECTIA 14 – Khecari mudra 188
Procedura de inceput – Nivelul 1 189
Procedura intermediara – Nivelul 2 189
Procedura avansata – Nivelul 3 190
Procedura finala – Nivelul 4 190
Program zilnic sugerat 191
Dozare 191
Intelepciune yoga – Praṇayama 192

LECTIA 15 – A doua parte a lui kriya praṇayama 194
Procedura 196
Sfaturi 198
Program zilnic sugerat 200
Dozare 201
Intelepciune yoga – Susumṇa 201

LECTIA 16 – Respiratia kriya praṇayama scurta 204
Procedura 205
Sfaturi 206
Program zilnic sugerat 206
Intelepciune yoga – Kuṇḍalini 206

LECTIA 17 – Sambhavi-mudra 211
Procedura 211
Sfaturi 212
Dozare 212
Intelepciune yoga – Tragerea energiei (praṇa) 212

LECTIA 18 – A treia parte a lui kriya praṇayama 216
Procedura 217
Sfaturi 217
Programul zilnic sugerat 218
Intelepciune yoga – Sistemul centrilor (cakra) la Lahiri 219

PRACTICI SUPLIMENTARE

LECTIA 19 – Mūla bandha 224
Procedura 225
Sfaturi 225
Dozare 225
Intelepciune yoga – Evolutia 226

LECTIA 20 – Jalandhara bandha 228
Procedura 229
Dozare 230
Intelepciune yoga – Sfantul Duh 230

LECTIA 21 – Uḍḍiyana bandha 232
Procedura din pozitia in picioare 232
Procedura din pozitia asezata 233
Procedura cu yoni mudra 234
Dozare 236
Intelepciune yoga – Saṁyama 236

LECTIA 22 – Bhastrika praṇayama 240
Procedura 241
Sfaturi 241
Intelepciune yoga – Tehnicile Sant Mat 242

LECTIA 23 – Susumṇa sodhana 247
Procedura 248
Sfaturi 249
Dozare 250
Intelepciune yoga – Kumbhaka 250

LECTIA 24 – Tehnici elementare de meditatie din mers 252
Soham 253
Procedura – Soham 254
Marioneta din sahasrara 254
Ziua OṀ 255
Atingerea lui ajña 255
Combinatii 255
Kriya din ora in ora 256
Constientizarea lui susumṇa 256
Dozare 256
Intelepciune yoga – Atitudinea de succes 256
Tehnicile kriya superioare (OṀ-kara kriya) 259

A DOUA INITIERE KRIYA

LECTIA 25 – Prima OṀ-kara kriya 263
Procedura 265
Sfaturi 267
Program zilnic sugerat 268
Dozare 269
Intelepciune yoga – Bhagavad gita si Sfanta Biblie 269

A TREIA INITIERE KRIYA

LECTIA 26 – Thokar kriya 277
Procedura pentru varianta bindu 278
Sfaturi pentru varianta bindu 281
Procedura pentru varianta medulla 282
Sfaturi pentru varianta medulla 284
Program zilnic sugerat 285
Dozare 285
Intelepciune yoga – Starea de suspendare a respiratiei 286
Procedura speciala de intrare in starea de suspendare a respiratiei 287

A PATRA INITIERE KRIYA

LECTIA 27 – Thokar kriya continuu 291
Procedura 292
Program zilnic sugerat 295
Dozare 296
Intelepciune yoga – Tattva 296

A CINCEA INITIERE KRIYA

LECTIA 28 – Gayatri kriya 299
Procedura in starea de suspendare a respiratiei 302
Procedura cu respiratie 304
Sfaturi 306
Program zilnic sugerat 307
Intelepciune yoga – Starea transcendenta kriya 308

A SASEA INITIERE KRIYA
LECTIA 29 – Tribhaṅga kriya in tacere 313
Procedura 314
Sfaturi 316
Program zilnic sugerat 317
Dozare 317
Intelepciune yoga – Explicatia stiintifica a kriya-ei 318

LECTIA 30 – Tribhaṅga Kriya cu mantra 321
Procedura 322
Dozare 324
Program zilnic sugerat 325
Intelepciune yoga – Iluminarea 325

LECTIA 31 – Tribhaṅga thokar kriya 328
Procedura 329
Sfaturi 332
Program zilnic sugerat 333
Dozare 334
Intelepciune yoga – Maha-samadhi 334

A SAPTEA INITIERE KRIYA

LECTIA 32 – Micro-tribhaṅga kriya fara mantra 337
Procedura 337
Program zilnic sugerat 340
Dozare 340
Intelepciune yoga – Erele (yuga) 341

LECTIA 33 – Micro-tribhaṅga kriya cu mantra 349
Procedura 349

Program zilnic sugerat 352
Intelepciune yoga – Mecanismul de limitare 352

ANEXA 1 – CELE 144 DE KRIYA ALE LUI BABAJI 359
ASANA (1-19) 360
DHYANA (20-26) 369
ALTE ASANA (27-33) 373
EXERCITII PENTRU OCHI (34-55) 375
APROFUNDAREA PRAṆAYAMA –EI (56-69) 376
IMPLEMENTAREA DHYANA-EI (70-77) 379
AMESTECUL TEHNICILOR DISPARATE (78-101) 380
CAKRA DHYANA YOGA (102-122) 384
NAVA DVARA DHYANA YOGA /
YOGA DESCHIDERILOR DIVINE (123-131) 387
PREGATIREA PENTRU STAREA DE SAMADHI (132-136) 389
TEHNICILE SAMADHI (137-144) 391

ANEXA 2 – KRIYA MAESTRULUI (SWAMI) YOGANANDA 396
Intrebari si raspunsuri 412
Surse (cu actualizare) 418
Alfabetul International pentru Transcrierea limbii Sanscrite (IAST) 421
Vocalele in IAST 422
Consoanele in IAST 423
GLOSAR 425
Despre autor 435
Dezvoltari ulterioare 438
INDEX TERMENI TEHNICI 441

Ce spun clientii

Detii sau ai utilizat produsul?
Posteaza review