LOVE LIFE

Descriere

Pornind de la dating, relații și dezvoltare personală, această carte explorează modul în care experiențele noastre emoționale ne influențează capacitatea de a construi o relație stabilă și sănătoasă. Volumul oferă pași concreți pentru a găsi partenerul potrivit fără a ne pierde pe noi înșine pe parcurs.

A găsi marea dragoste poate fi dificil. A fi single pe termen lung poate fi o experiență și mai dificilă. În Love Life, coach-ul de renume mondial și autor de bestseller New York Times, Matthew Hussey, propune o hartă practică și clară pe care o putem urma pentru a înțelege cum să ne construim o relație de iubire. Love Life nu este doar o carte despre cum să găsești dragostea: autorul analizează tiparele emoționale care ne influențează alegerile în relații și explică de ce frica de respingere, singurătate sau abandon poate duce la autosabotaj.

Această carte este pentru tine dacă:

• te afli în etapa de dating și vrei să găsești persoana potrivită, nu să pierzi timp în relații fără direcție;
• ești într-o relație, dar simți confuzie, nesiguranță sau lipsă de echilibru;
• ai trecut prin despărțiri dificile și vrei să mergi mai departe cu mai multă claritate emoțională;
• observi că repeți aceleași tipare relaționale și vrei să le înțelegi;
• îți dorești o relație stabilă și echilibrată, fără să te pierzi pe tine.

Această carte te ajută să:

• îți clarifici standardele în dating și relații;
• identifici comportamentele care nu îți fac bine și să iei decizii mai bune în iubire;
• comunici clar nevoile și limitele tale emoționale;
• vindeci rănile lăsate de relațiile din trecut și să reduci teama de respingere;
• construiești încrederea în tine care susține atât relațiile sănătoase, cât și o viață împlinită, indiferent de statutul relațional.

*

Cum putem atrage tipul de relație de a cărei existență poate am început să ne îndoim? Cum putem să ne asigurăm că ne dirijăm atenția către a fi entuziasmați de ceva mai bun pentru noi, în loc sa tânjim dupa ceea ce ne face rău? Și cum ne asigurăm că ne simțim demni de toate acestea odată ce avem o relație mai bună? În aceste întrebari se află cheia gasirii satisfacției în iubire. Pentru a gasi această satisfacție, trebuie să luăm în serios sarcina de a crea o nouă realitate în viața noastră sentimentală. Trebuie să ne recalibrăm conștient setările implicite care ne-au guvernat alegerile de până în acest moment.

• Nu compara o atracție sexuală rapidă în timpul unui sprint romantic cu perseverența necesară pentru un angajament de lungă durată.
• Diferențele dintre oameni sunt benefice pentru relații. Dar dacă cineva nu te poate considera egalul său, mergi mai departe.
• Fii atent pâna unde e sănătos să faci concesii din dragoste. Stabilește-ți granițe personale sănatoase bazate pe valorile tale!
• Învață să îți creezi „butoane emoționale” pozitive pentru a transforma durerea desparțirii.
• A fi suficient de fericit este piatra de temelie a oricaror standarde. Când suntem suficient de fericiți, putem spune cu bucurie „nu” lipsei de respect sau unui comportament nepotrivit.
• Privește-te pe tine însuți ca pe un prieten pe care îl ajuți să depașească durerea desparțirii și sa gaseasca iubirea pe care și-o dorește!
• În cele din urma, trebuie să ne transformam dintr-un căutator de magie într-un creator de magie.

Unul dintre scopurile principale ale acestei carți este de a le oferi oamenilor un set de instrumente care îi vor ajuta să aibă parte de mult mai multe oportunități în viața lor amoroasă. Dar un alt scop fundamental al ei este să-i ajute pe oameni să trăiască din plin prezentul, să se bucure de frumusețea vieții, ramânând în același timp deschiși la oportunitați.

*

„Devenim mult mai puternici mai degraba trecând prin ceea ce merge prost în viața noastră decât prin ceea ce merge bine. Deci, toate încercarile prin care treci sunt ca o tocaniță grozavă, care adaugă aromă vieții. Te va face mai complex, mai plin de compasiune. Te va face mai bun, mai empatic față de alți oameni. Îți va permite sa aduci ceva mai mult în urmatoarea relație. Și te va transforma într-o persoana foarte puternica.”

„Cei mai mulți dintre noi ne-am trăit viața așteptând ca alți oameni să ne spună care este valoarea noastră. Dar este timpul să începem să trăim conform unui alt adevăr: deși vor exista ocazional oameni speciali în viața noastră care ne vor vedea valoarea unică, de fapt, noi înșine suntem aceia care trebuie să le arătam altora care este valoarea noastră, și nu invers.”

„Ar putea sa para contraintuitiv, dar momentul în care credem că am găsit persoana visurilor noastre este exact acela în care trebuie să facem orice altceva în afara de a ne alimenta această obsesie. Este momentul să ne concentrăm pe alți factori care dau un sens vieții noastre: hobbyurile, familia, cărțile pe care abia așteptăm să le citim, activitățile care ne fac să ne simțim revigorați și împliniți, orice ne conectează cu noi înșine și cu sentimental că avem un scop.”

Matthew Hussey

CUPRINS

INTRODUCERE 9
Karma este o ticăloasă

CAPITOLUL 1 21
E greu când nu ești într-o relație

CAPITOLUL 2 32
Cum să spui povești de dragoste

CAPITOLUL 3 49
Reeducă-ți instinctele

CAPITOLUL 4 59
Ferește-te de cei evazivi

CAPITOLUL 5 70
Nu te alătura unui cult format din doar două persoane

CAPITOLUL 6 77
Stegulețele roșii

CAPITOLUL 7 95
Conversații dificile pe care e important să le avem

CAPITOLUL 8 115
Atenția nu înseamnă intenție

CAPITOLUL 9 127
Niciodată mulțumit

CAPITOLUL 10 145
Cum să-ți reconfigurezi creierul

CAPITOLUL 11 170
Subiectul legat de copii

CAPITOLUL 12 191
Cum să pleci atunci când ți se pare că nu poți pleca

CAPITOLUL 13 215
Încrederea conferită de identitate

CAPITOLUL 14 234
Cum să faci față unei despărțiri

CAPITOLUL 15 257
Nucleul încrederii în sine

CAPITOLUL 16 291
Suficient de fericit

MULŢUMIRI 324

RESURSE PENTRU CĂLĂTORIA TA 328