Pachet - Viata in doi si drumul catre un cuplu fericit

Descriere

 Titlurile sunt pentru tine daca:

• esti la inceputul unei relatii si vrei sa te asiguri ca iubirea voastra va dura mai mult de 3 ani
• simti ca relatia este in impas si ai vrea sa aduci imbunatatiri
• vrei sa construiesti o relatie trainica intelegand structura mentala si stilul de atasament al tau si al partenerului
• nu mai reusiti sa comunicati eficient, asertiv, si orice discutie marunta se transforma in conflict de fiecare data cand va certati, te retragi emotional, te inchizi in tine sau ridicati tonul unul la celalalt
• te simti respins, ignorat, neobservat, iar partenerul nu vrea sa discute cu tine

Pachetul te invata cum sa construiesti o relatie fericita. Vei gasi solutii:

• despre cum sa setezi limite, granite sanatoase in relatie
• felul in care poti comunica fara a mai vrea sa ai doar tu dreptate
• cum poti gestiona mai eficient conflictele
• si ritualuri zilnice de comunicare pentru a va mentine mereu conectati unul la celalalt
• pentru a invata sa iti exprimi furia autentica

1. Dansul relatiilor - Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati - Harriet Lerner – 272 pag

Dansul relatiilor ne invata cum sa gestionam cele mai importante relatii din viata noastra cu claritate, incredere, iubire si totodata cum sa procedam sau sa reactionam atunci cand ne simtim raniti, devalorizati si deprimati de criticile partenerului sau am fost respinsi sau ignorati, iar cealalta persoana nu doreste sa discute cu noi.

2. Configurati pentru iubire - Stan Tatkin – 256 pag

Este un ghid complet pentru intelegerea creierului propriului partener si pentru implicarea intr-o relatie romantica bazata pe iubire si pe incredere pornind de la reglarea emotiilor si teoria atasamentului. Prin invatarea unor gesturi si cuvinte simple, cititorii pot afla cum sa gestioneze emotiile si cum isi pot ajuta partenerul sa se simta mai in siguranta.

3. Ghidul casniciei - Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati intr-o relatie - Harriet Lerner - 256 pag

Autoarea cartii ne ofera solutii noi atat pentru probleme vechi (parteneri distanti, neimplicati emotional in relatie, evitati care nu comunica, o viata sexuala care si-a pierdut stralucirea de la inceputul relatiei), cat si pentru probleme moderne, cum ar fi raportul prea strans cu tehnologia in cazul unuia dintre parteneri.

4. Salveaza-ti casnicia in 7 pasi! - Michele Weiner Davis – 400 pag

Autoarea ne propune un program in 7 pasi indreptat catre solutii practice pentru a rezolva problemele casniciei care, atunci cand sunt lasate nerezolvate, pot sa distruga relatia si sa duca la divort. In aceasta carte autoarea ne ofera metode si tehnici practice de a gasi cele mai eficiente cai de comunicare si relationare, cum depasim infidelitatea, obsesia fata de Internet si retele de socializare, depresia, problemele sexuale si asa-zisa criza a varstei de mijloc.