15%

Dansul relatiilor

Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati

Harriet Lerner (Autor)

Indiferent daca este vorba despre partenerul de viata, un parinte, o sora sau un prieten, Dansul relatiilor ne invata cum sa gestionam cele mai importante relatii din viata noastra cu claritate, incredere si iubire.  

Rolul emotiilor este acela de a ne atrage atentia asupra propriilor nevoi iar in relatia de cuplu, de multe ori este dificil sa vorbim deschis despre emotiile simtite. Din acest volum înveți cum să transmiti corect partenerului ce ai de spus sau cum poti trata problema diferentelor si a neintelegerilor cu toleranta, umor si respect.

Disponibil in stoc
Dansul relatiilor - Cum sa vorbim cand ne simtim furiosi, raniti, speriati, frustrati, jigniti, inselati sau disperati
37,40 RON 44,00 RON
(-15%)
37,40 RON 44,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse
Colectia
PAS IN DOI
Anul publicarii
2022
Coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Numar pagini
272
ISBN
978-973-111-893-2
Cod Bare EAN
5948417430162

Descriere

Desi relatiile apropiate ofera cele mai bune ocazii de fi cunoscut si de a-l cunoaste pe celalalt, ele sunt totodata un teren propice pentru tacere si frustrare, pentru ca oamenii au tendinta de a-si inabusi vocea adevarata si de a nu impune limite sanatoase. Indiferent daca este vorba despre partenerul de viata, un parinte, o sora sau un prieten, Dansul relatiilor ne invata cum sa gestionam cele mai importante relatii din viata noastra cu claritate, incredere si iubire. Cartea lui Harriet Lerner ne explica ce sa spunem si ce sa nu spunem atunci cand:

• Dorim sa ni se ceara scuze, dar persoana care ne-a ranit refuza sa isi ceara iertare si nu isi recunoaste faptele.
• Suntem disperati si nu stim cum sa facem conversatia sa avanseze.
• Ne simtim impovarati si deprimati de criticile, negativismul sau comportamentul iresponsabil al celuilalt.
• Am fost respinsi sau ignorati, iar cealalta persoana nu doreste sa discute cu noi.
• Credem ca am incercat totul, si totusi nimic nu se schimba.
• Suntem nehotarati daca este cazul sa parasim relatia si nu ne cunoastem limitele.

*

„…daca vreti o reteta pentru esecul in orice relatie importanta, incapatanati-va si refuzati sa va schimbati pana cand cealalta persoana se schimba prima.”


„Nimic – nici macar antrenarea asertivitatii si toate abilitatile de comunicare din lume – nu poate impiedica o relatie sa devina un loc al manifestarii tacerii ostile sau al evadarii, al furiei sau al frustrarii, chiar daca ne referim strict la perioadele ei dificile. Nicio carte si niciun expert nu ne pot proteja de intreaga gama de stari emotionale negative care ne definesc ca oameni. Il putem influenta pe celalalt prin ceea ce spunem si prin ceea ce nu spunem, dar niciodata nu putem controla rezultatul.”


„Provocarea majora in toate relatiile apropiate este pastrarea atat a unui «eu» esential, cat si construirea unui «noi», fara a pierde aceste componente atunci cand situatia este dificila. Daca avem posibilitatea de a alege, trebuie sa preferam discutiile in locul tacerii, trebuie sa ne mentinem o conduita in conformitate cu valorile si credintele noastre si, inainte de toate, sa ne salvam pe noi insine.”


„Relatiile de lunga durata au de suferit atunci cand nu tratam problema diferentelor si a neintelegerilor cu toleranta, umor si respect. Relatiile au de suferit si atunci cand devenim excesiv de toleranti cu diferentele, asa incat asteptam prea putin de la cealalta persoana sau ne multumim cu aranjamente Nedrepte si compromitatoare, care ne macina individualitatea.”


Harriet Lerner, Dansul relatiilor



Cuprins


MULTUMIRI ............. 9


PROLOG: Inapoi la groapa cu nisip ............. 11


1. Cum sa va gasiti vocea ............. 13
2. Lectii de voce de la tatal meu ............. 25
3. Familia noastra de origine: aici am invatat sa (nu) vorbim ............. 37
4. Ar trebui sa va dezvaluiti punctele vulnerabile? ............. 51
5. Elogiul disimularii ............. 67
6. Cand ne tragem parintii la raspundere ............. 88
7. Dragostea va poate prosti ............. 107
8. Casnicia: unde stabiliti limitele? ............. 129
9. „Nu mai pot trai asa!” Cum transmiteti un ultimatum intr‑o casnicie ............. 143
10. Cum sa creati o atmosfera calda ............. 160
11. Barbati tacuti/femei furioase ............. 183
12. E greu sa accepti critica ............. 195
13. Sa‑mi cer scuze? Nu spera prea mult ............. 209
14. Reprosuri si negativism: cand nu mai aveti rabdare sa ascultati ............. 227
15. Sunetul tacerii: cum va descoperiti vocea atunci cand sunteti respinsi si dati la o parte ............. 241


EPILOG: Fii tie insuti credincios ............. 260


NOTE ............. 67


Nota autoarei despre multumirile adresate specialistilor ............. 270


Harriet Lerner

Dr. Harriet Lerner este unul dintre cei mai apreciati si mai respectati experti in relatiile de cuplu din Statele Unite, fiind renumita in domeniul psihologiei feminine si al relatiilor de familie. Este autoarea cartii The Dance of Anger, un bestseller New York Times, si a altor carti de succes, ale caror vanzari totale depasesc 5 000 000 de exemplare. Timp de peste doua decenii, a fost psiholog la clinica Menninger din Topeka (statul Kansas) si membru al Scolii de Psihiatrie Karl Menninger. In prezent, ofera consultatii pe cont propriu. Dr. Harriet Lerner este  conferentiar, consultant si organizator de ateliere in domeniu si a aparut in emisiuni ale canalelor CNN si NPR, precum si in emisiunea celebrei Oprah Winfrey. A publicat articole in publicatia The Huffington Post si in rubrica „The Dance of Connection”, pe website-ul psychologytoday.com. In colaborare cu sora sa, a scris carti pentru copii. Traieste impreuna cu sotul ei in orașul Lawrence  si are doi copii.

 

Ce spun alti cititori

Ai citit cartea?
Posteaza recenzia

Detalii

SKU
00PS016
Anul aparitiei
2022
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Titlul original
The Dance of Connection: How to Talk to Someone When You're Mad, Hurt, Scared, Frustrated, Insulted, Betrayed, or Desperate
Teme de interes
12 solutii pentru o vacanta in armonie, Arata-i ca iti pasa!, De vorba cu femeia din tine, Provocari si solutii in relatia de cuplu, Redefinirea masculinitatii, Rutine pentru o stare de bine, Terapie de cuplu, titluri Herald
SKU editii anterioare
00PS010
ISBN editii anterioare
978-973-111-690-7
Limba
Romana
Nr. pagini
272
ISBN
978-973-111-893-2
Cod bara editii anterioare
5948417430100
Traducator
Monica Morosanu

Articole