Salveaza-ti casnicia in 7 pasi!

Descriere

Cu o orientare cognitiv-comportamentala, Michele Weiner Davis ne ofera un ghid plin de incredere si speranta pentru salvarea casniciei si pentru a construi relatii mai puternice si mai pline de iubire.

Intr-un stil realist, fara artificii psihologice, autoarea ne propune un program in 7 pasi indreptat catre solutii pentru a rezolva problemele casniciei care, atunci cand sunt lasate nerezolvate, pot sa distruga relatia si sa duca la divort. Folosind anecdote cu talc, precum si studii de caz elaborate, Michele Weiner Davis ilustreaza metode practice pentru a-i ajuta pe partenerii dintr-o casnicie sa:

- evite „capcana divortului"
- identifice care sunt obiectivele specifice pentru a-si salva casnicia
- gaseasca cele mai eficiente cai de a relationa
- devina experti in a face lucruri care dau rezultate
- depaseasca infidelitatea, obsesia fata de Internet, depresia, problemele sexuale si criza varstei de mijloc
- repuna casnicia pe linia de plutire si sa o mentina cel putin astfel.

*

„Este timpul sa iti sufleci manecile si sa incepi munca asidua de salvare a casniciei tale. Chiar este o munca asidua. Desi eu iti voi oferi toate lamuririle necesare, partea dificila iti va reveni tie. Partea cea mai dificila a acestui program nu o reprezinta aptitudinile pe care ti le vei insusi – ele sunt uimitor de simple –, ci aplicarea acestora. De ce? Fiindca trairile tale legate de partenerul conjugal si de casnicia voastra au potentialul de a te determina sa spui si sa faci lucruri care te vor abate de la atingerea obiectivului tau. Indiferent de cat de puternic si cat de hotarat esti sa-ti salvezi casnicia, iti garantez ca emotiile te vor coplesi din cand in cand. Te voi ajuta sa-ti gestionezi aceste emotii intense, dar, pana la urma, va fi responsabilitatea ta sa impiedici ca emotiile tale negative sa aiba o viata proprie.”

„Cauza numarul unu a divorturilor in Statele Unite o reprezinta faptul ca oamenii nu petrec destul timp impreuna. Ei isi considera casnicia si partenerul conjugal ca fiind ceva de la sine inteles. Serviciul, copiii, meciurile de fotbal, activitatile in comunitate si obligatiile de familie devin mai importante decat petrecerea timpului cu partenerul conjugal, iar casnicia ajunge sa fie ultima pe lista prioritatilor.”

„Atingerea fericirii este o misiune care iti revine tie; propria ta implinire nu poate sa depinda de o alta persoana. Daca nu te simti implinit cu propria ta viata, nu vei fi in stare sa iti dai seama daca nefericirea ta izvoraste din problemele personale sau din problemele vietii de cuplu.”

Michele Weiner Davis

Cuprins

Introducere 11

Partea I

CAPCANA DIVORTULUI

(1) O evadare nu tocmai grozava 21

Partea a II-a

7 PASI PENTRU SALVAREA CASNICIEI TALE

(2) Pasul 1 - Porneste la drum cu mintea unui incepator 59

(3) Pasul 2 - Asigura-te ca stii ce vrei 101

(4) Pasul 3 - Cere ceea ce vrei 113

(5) Pasul 4 - Renunta la strategiile ineficiente 119

(6) Pasul 5 - Experimenteaza si monitorizeaza-ti rezultatele 129

(7) Pasul 6 - Evalueaza-ti progresele 181

(8) Pasul 7 - Continua sa faci schimbari pozitive 199

(9) Pune totul cap la cap 211

Partea a III-a

Dileme obisnuite, solutii unice

(10) Infidelitatea 249

(11) Cum sa faci fata depresiei prin care trece partenerul tau 299

(12) Cum sa faci fata situatiei cand partenerul trece printr-o criza a varstei de mijloc 327

(13) Cum sa contracarezi declinul pasiunii 341

(14) Asteapta-te sa se intample chiar si imposibilul 381

Bibliografie selectiva 397

Despre autoare 399