Terapia EMDR si psihologia somatica

Descriere

Aceasta carte este un ghid care se adreseaza tuturor celor care sunt interesati de terapia EMDR si care o practica, ajutandu-i sa integreze terapia somatica in sedintele lor. Evenimentele traumatice lasa o amprenta puternica nu doar asupra mintii si emotiilor, ci si asupra corpului, iar autoarele explica intr-un mod foarte clar si aplicat cum poate fi abordat acesta in munca terapeutica, pentru a se obtine rezultate mult mai ample in tratament.

Partea I ne familiarizeaza cu conceptele fundamentale legate de tratamentul traumei. Cititorii vor face cunostinta cu componentele esentiale ale terapiei EMDR si ale psihologiei somatice. Partea a II-a contine interventiile propriu-zise, prezentand protocoale avansate cu scenarii care pot fi aplicate in cele opt faze ale terapiei EMDR.

Alte subiecte abordate vizeaza PTSD complexa si traumele de atasament, lucrul cu amintirile preverbale, identificarea starilor eului si reglarea disocierii, durerea sau boala cronica si evenimentele traumatice bazate pe cultura. De asemenea, este inclus si un model concentrat de autoingrijire corporalizata care se adreseaza terapeutilor, pentru a preveni oboseala de compasiune si epuizarea.

CUPRINS

Cuvant-inainte 13
Multumiri 17
Prefata 21
Importanta conectarii cu trupul in timpul tratarii traumei 21
Influente trecute si actuale 23
La ce sa va asteptati de la aceasta carte 25
O remarca privind exemplele de cazuri 26
Lista interventiilor 27

TERAPIA EMDR SI PSIHOLOGIA SOMATICA

PARTEA INTAI
CONCEPTE FUNDAMENTALE

01. Corporalizarea in tratamentul traumei 33
Terapia EMDR 34
Psihologia somatica 39

02. Stiinta corporalizarii 47
Corporalizarea si constientizarea corporalizata 47
Corporalizarea in relatii 50
Corporalizarea in psihoterapie 51
Inteligenta somatica 53
Neurobiologia stresului si a traumei 54
Neurobiologia atasamentului 63
Corporalizarea si neurobiologia interpersonala 66
Impactul traumei asupra sanatatii 70
Neurobiologia memoriei si a disocierii 74
Retelele neuronale si tratamentul traumei 79
Concluzie 86

03. Cele sapte principii ale terapiei EMDR si psihologiei somatice pentru tratarea traumei 87
Principiul 1: Este un demers in etape 87
Principiul 2: Se bazeaza pe mindfulness 88
Principiul 3: Este noninterpretativa 89
Principiul 4: Este experientiala 90
Principiul 5: Este relationala 93
Principiul 6: Se concentreaza pe reglare 95
Principiul 7: Este inspirata de rezilienta 98
Concluzie 99

PARTEA A DOUA
INTERVENTIILE

04. Interventii pentru cresterea corporalizarii in tratamentul traumei 103
Vocabularul somatic 105
Aptitudinile de observatie ale terapeutului 108
Cresterea constientizarii corporale 114
Interventia 1: Cresterea constientizarii corpului 115
Constientizarea proximitatii 118
Interventia 2: Constientizarea proximitatii 119
Continerea suferintei somatice 120
Interventia 3: Continerea suferintei somatice 122
Ancorarea 123
Interventia 4: Trusa de unelte senzoriale 124
Interventia 5: Constientizarea senzoriala 127
Interventia 6: Ancorarea in picioare si talpi 127
Interventia 7: Ancorarea in gravitatie 128
Constientizarea respiratiei 130
Interventia 8: Respiratia de calmare 131
Interventia 9: Respiratia de energizare 132
Limitele si corpul 133
Interventia 10: Constientizarea limitelor cu ajutorul sforii 138
Interventia 11: Filmul mental pentru constientizarea limitelor 141
Construirea tolerantei afective si senzoriale 143
Interventia 12: Toleranta la afect si senzatie 145
Oscilarea intre starea de suferinta si cea de resursa 147
Interventia 13: IDR de oscilare intre starea de suferinta si cea de resursa 148
Constientizarea posturii 151
Interventia 14: Constientizarea posturii 152
Intrebari legate de senzatii pentru dezvoltarea tintelor 153
Cartografierea corpului 154
Interventia 15: Cartografierea corpului 155
Spune o poveste fara cuvinte 157
Interventia 16: Spune o poveste fara cuvinte 158
Reactia habituala la stres 160
Interventia 17: Reactia habituala la stres 161
Dezvoltarea tintei dintr-o senzatie corporala 162
Secventierea si remodelarea somatica in timpul desensibilizarii 166
Interventia 18: Secventierea si remodelarea somatica in timpul desensibilizarii 169
Imbinari somatice pentru procesarea blocata 170
Interventia 19: Imbinari somatice pentru procesarea blocata 172
Oscilarea intre constientizarea interna si cea externa 173
Interventia 20: Oscilarea intre constientizarea interna si cea externa 174
Corporalizarea si integrarea 176
Interventia 21: Integrarea corporalizata in timpul instalarii 178
Interventia 22: Modelul corporalizat pentru viitor 179
Concluzie 181

05. PTSD complexa si trauma de atasament 182
Simptomele CPTSD si ale traumei de atasament 186
Interventii pentru CPTSD si traumele de atasament 186
Aflarea istoricului pentru CPTSD si traumele de atasament 188
Gestionarea rusinii 196
Interventia 23: Armonizarea relationala pentru rusine 197
Construirea sigurantei in corp 199
Interventia 24: Construirea sigurantei in corp 200
Lucrul cu starile si partile eului 204
Resursele relationale 210
Interventia 25: Resursele relationale 212
Dezvoltarea unei echipe de aliati 217
Interventia 26: Gasirea resurselor pentru o parte a sinelui impreuna cu o echipa de aliati 220
Cognitiile negative fundamentale si identitatea 222
Dezvoltarea tintelor pentru CPTSD si traumele de atasament 224
Dezvoltarea tintei in cazul traumei de atasament transgenerationale 229
Reglarea psihobiologica in timpul desensibilizarii 232
Interventia 27: Imbinari pentru reglarea psihobiologica 236
Scenariu de remediere pentru CPTSD si trauma de atasament 238
Interventia 28: Imbinare pentru remedierea atasamentului 240
Desensibilizarea incompleta 242
Interventia 29: Locul sigur pentru o parte 243
Interventia 30: Pepita de aur 244
Instalarea unei convingeri pozitive pentru CPTSD si trauma de atasament 244
Interventia 31: Maturizarea unei parti tinere in sinele adult 245
Integrarea si reevaluarea pentru CPTSD si trauma de atasament 246
Concluzie 247

06. Durerea si boala cronice 248
Intelegerea durerii 251
Interventii pentru durerea sau boala cronica 253
Aflarea istoricului de durere si boala cronice 255
Etapa de pregatire si dezvoltarea resurselor pentru durerea si boala cronice 258
Filme mentale pentru grija de sine 259
Interventia 32: Filmul mental pentru grija de sine 260
Interventia 33: Filmul mental pentru un somn odihnitor 261
Yoga in terapia EMDR 263
Interventia 34: Pozitia muntelui 269
Interventia 35: Pozitia pisicii si a vacii asezate 269
Interventia 36: Pozitia de echilibru 270
Interventia 37: Pozitia copilului 271
Compasiunea fata de sine 272
Interventia 38: Compasiunea fata de sine 273
Recunostinta si sanatatea 275
Interventia 39: Recunostinta 275
Concentrarea asupra durerii si ascultarea ei 277
Interventia 40: Concentrarea asupra durerii 279
Etapa de evaluare si dezvoltarea tintelor pentru durerea si boala cronice 280
Cognitii negative legate de durerea si boala cronice 282
Castiguri si pierderi secundare 284
Ordinea tintelor legate de durerea si boala cronice 288
Etapa de desensibilizare pentru durerea si boala cronice 295
Interventia 41: Oscilarea intre senzatiile tulburatoare si cele pozitive sau neutre 296
Explorati miscarea constienta 298
Lucrul cu partile in durerea si boala cronice 300
Instalarea, integrarea si reevaluarea pentru durerea si boala cronice 300
Interventia 42: Acceptarea de sine 302
Concluzie 303

07. Un context cultural 304
Competenta culturala in psihoterapie 304
Cultura corporalizata 307
Comunicarile nonverbale intr-un context cultural 310
Cultura corporalizata in actiune 313
Interventii intr-un context cultural 317
Aflarea istoricului intr-un context cultural corporalizat 318
Pregatirea intr-un context cultural corporalizat 322
Interventia 43: IDR de dobandire a puterii 323
Crearea aliatilor si sustinatorilor culturali 323
Interventia 44: Aliati si sustinatori culturali 324
Filmul mental pentru dobandirea puterii 326
Interventia 45: Filmul mental pentru dobandirea puterii 326
Dezvoltarea tintelor intr-un context cultural corporalizat 327
Cognitii negative intr-un context cultural 329
O abordare narativa pentru gasirea resurselor si a tintelor 330
Interventia 46: O abordare narativa pentru gasirea resurselor si a tintelor 335
Oscilarea puterii in timpul desensibilizarii pentru procesarea blocata 336
Interventia 47: Oscilarea cu resursele de putere 337
Instalarea, integrarea si reevaluarea intr-un context cultural corporalizat 339
Concluzie 340

08. Instrumente pentru ingrijirea de sine a terapeutului 341
Burnoutul continuu 342
Factori de risc pentru burnoutul continuu 344
Indicii si simptome ale burnoutului continuu 346
Intrebari privind stresul personal al terapeutului 348
Grija de sine a terapeutului 349
Ingrijirea de sine corporalizata inainte de sedinta 355
Ingrijirea de sine corporalizata in timpul sedintei 358
Ingrijirea de sine corporalizata dupa sedinta 361
Concluzie 368

Rezumatul resurselor 369
Liste 369
Instrumente de aflare a istoricului 369
Scenariu pentru dezvoltarea unei tinte 370
Tehnici de corporalizare pentru terapeuti 370
Bibliografie 371
Index 388