Teoria Polivagală, dezvoltată de Dr. Stephen W. Porges, oferă o perspectivă modernă asupra relației dintre sistemul nervos, emoții, relații și sănătatea mintală. Aceasta explică rolul nervului vag în reglarea răspunsurilor la stres și în susținerea stării de siguranță, echilibru și conectare.

În această categorie vei descoperi cărți despre teoria polivagală, traumă și reglare emoțională, semnate de autori de referință precum Stephen Porges, Deb Dana și Rebeca Kase. Lucrările lor integrează concepte din neuroștiință, psihoterapie și terapii somatice, oferind explicații clare și instrumente practice pentru înțelegerea modului în care trauma afectează corpul și mintea.

Fie că ești interesat de psihologie, dezvoltare personală sau psihoterapie, aceste cărți te vor ajuta să înțelegi mai bine reglarea sistemului nervos, impactul traumei și importanța atașamentului și conexiunii în procesul de echilibrare emoțională.

Explorează selecția și descoperă resurse esențiale pentru gestionarea stresului, vindecarea traumei și dezvoltarea rezilienței.