15%

Mindsight

Noua stiinta a transformarii personale

"Mindsight‑ul" joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile - mintea si creierul. Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane - apar tipare care le modeleaza pe toate trei (iar aici creierul include si extensia sa - sistemul nervos din intregul corp).

Disponibil in stoc
Mindsight - Noua stiinta a transformarii personale
49,30 RON 58,00 RON
(-15%)
49,30 RON 58,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse
Colectia
PSIHOPRACTICA
Anul publicarii
2022
Coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Numar pagini
400
ISBN
978-606-95572-4-2
Cod Bare EAN
5948417460268

Descriere

Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. De‑a lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor.

Creierul, ne reaminteste el, este un organ social. Observarea mintii este conceptul central in „neurobiologia interpersonala”, un domeniu pe care dr. Siegel l‑a descoperit. Aceasta abordare relaționala a ceea ce se intampla in creier ne permite sa ințelegem in ce fel interactiunile zilnice ne afecteaza din punct de vedere neurologic, modelandu-ne circuitele neuronale. […]


„Mindsight‑ul" joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile, mintea si creierul. Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane, apar tipare care le modeleaza pe toate trei (iar aici creierul include si extensia sa, sistemul nervos din intregul corp). Aceasta conceptie este holistica in adevaratul sens al cuvantului, cuprinzand intreaga noastra fiinta. Datorita mindsight‑ului, putem cunoaste si gestiona mai bine acest flux vital al fiintei.

Detaliile biografice ale doctorului Siegel sunt impresionante. A studiat la Harvard, iar in prezent este profesor de psihiatrie clinica la UCLA (Universitatea din California, Los Angeles) si codirector al Mindful Awareness Research Center, de la aceeasi universitate. A fondat Institutul Mindsight, pe care il si conduce. Dar si mai impresionanta este insasi persoana sa, o prezenta atenta, sintonizata si hranitoare. Dr. Siegel intruchipeaza exact ceea ce ne invața.

Daniel Goleman



„Mindsight" este un fel de atentie concentrata care ne permite sa vedem mecanismele interne ale mintilor noastre. Ne ajuta sa fim constienti de procesele noastre mintale, fara sa fim acaparați de ele, ne permite sa decuplam pilotul automat al comportamentelor si al raspunsurilor noastre reflexe adanc inradacinate si ne scapa din capcanele emotionale reactive in care avem cu totii tendinta de a ne lasa prinsi la infinit. Ne permite „sa numim si sa imblanzim” emotiile traite, in loc sa fim coplesiti de ele. Gandiți-va la diferenta dintre a spune „Sunt trist” si „Ma simt trist”. Oricat de asemanatoare ar parea cele doua enunturi, intre ele exista, de fapt, o diferenta profunda. „Sunt trist” e un fel de autodefinire, chiar una foarte limitativa. „Ma simt trist” sugereaza capacitatea de a recunoaste si de a lua la cunostinta sentimentul respectiv, fara a‑i permite sa ne consume.

Creierul realizeaza ceea ce eu numesc o „harta‑eu”, care ne da posibilitatea de „vedere” inlauntrul nostru, si „harti‑tu”, care ne permit sa „vedem” in ceilalti. In plus, se pare ca mai cream si „harti‑noi”, adica reprezentari ale relatiilor noastre. Fara aceste harti, suntem incapabili sa percepem mintea dinauntrul nostru sau din altii. Fara o harta‑eu, de exemplu, putem fi coplesiti de propriile ganduri sau inundati de propriile sentimente. Fara o harta‑tu, nu vedem decat comportamentul celorlalti, aspectul fizic al realitatii, fara sa avem idee de miezul subiectiv, de oceanul mintal interior al celorlalti. Tocmai aceasta harta‑tu ne permite sa fim empatici.

Daniel J. Siegel


Cuprins

Cuvânt‑înainte 7
Introducere:
Plonjon în oceanul interior 11


Partea I - Calea către starea de bine.
Descoperirea mindsight‑ului


1 Un creier afectat, un suflet pierdut 24
Să ținem cont de creier: Creierul în palma ta 39
2 Clătitele mâniei 51
Să ținem cont de creier: Neuroplasticitatea pe scurt 71
3 Ieşind din domul eteric 80
Să ținem cont de creier: Călătorind pe circuitele de rezonanţă 98
4 Corul complexităţii 105


Partea a II-a - Puterea de a schimba.
Observarea minții în acţiune


5 Mintea roller‑coaster: Întărirea axului conştientizării 124
6 Jumătate de creier ascuns: Balansarea stângii cu dreapta 155
7 Tăiată de la gât în jos: Reconectarea minţii cu corpul 179
8 Prizonierii trecutului: Memorie, traumă şi recuperare 212
9 A da un sens vieţilor noastre: Ataşamentul şi creierul narator 240
10 Sinele nostru multiplu: Contactul cu sinele nostru central 271
11 Neurobiologia lui „noi”: A fi avocatul celuilalt 298
12 Timp şi maree: Confruntarea nesiguranţei şi a mortalităţii 327


Epilog:
Lărgirea cercului: extinderea sinelui 357
Mulţumiri 366
Apendice 368
Note 373


Daniel J. Siegel

 

Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii (Mindsight, 2010).

Este tatal a doi copii trecuti de adolescenta si autor al mai multor lucrari celebre adresate parintilor si specialistilor. Dr. Daniel J. Siegel intalneste frecvent parinti si profesionisti din toata lumea datorita conferintelor si atelierelor pe care le sustine.

 


Copiii mei ma intreba de ce imi place atat de mult sa fiu profesor, iar eu le raspund ca am mereu ceva de invatat atunci cand relationez cu ceilalti intr-o experienta educativa. Cred ca este important sa ne asumam acest statut de oameni care invata cat traiesc. Daca intelegem perspectiva altei persoane in timpul unei etape in dezvoltare, o vom parcurge cu bine, continuand sa crestem.

- Daniel J. Siegel, Valtoarea mintii

 
Dintre lucrările sale:


Pentru publicul larg:
- Parentaj sensibil si inteligent: Să ne intelegem pe noi insine pentru a creste copii fericiti (Editura Herald, 2013).
- Valtoarea mintii: Puterea si rolul transformarilor cerebrale in adolescenta (Editura Herald, 2014).
- The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind (Creierul copilului tau: douasprezece strategii revolutionare de dezvoltare unitara a creierului copilului tau, ed. For You, 2014).
- Mind: A Journey to the Heart of Being Human (2017).
- Aware: The Science and Practice of Presence -The Groundbreaking Meditation Practice (2018) (in curs de aparitie la Editura Herald).


Pentru specialisti:
- Pocket Guide to Interpersonal Neurobiology: An Integrative Handbook of the Mind (2013).
- Mindsight: The New Science of Personal Transformation (Mindsight: noua stiinta a transformarii personale, Editura Herald, 2018).
- The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are (2001).
- The Mindful Brain: Reflectionand Attunement in the Cultivation of Well-Being (Mindfulness si neurobiologie, Editura Herald,2016).

 

 

 

Carti din colectia Psihopractica

Ce spun alti cititori

Ai citit cartea?
Posteaza recenzia

Detalii

SKU
00PP026
Anul aparitiei
2022
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Titlul original
Mindsight: The New Science of Personal Transformation
Teme de interes
Daniel Siegel - Stiinta si practica prezentei, Obiective si intentii pentru 2021, Pierdere si transformare, Rutine pentru o stare de bine, Sanatate si imunitate, Zilele Sanatatii Mintale, titluri Herald
SKU editii anterioare
00PP009, 00PP017
ISBN editii anterioare
978-973-111-708-9, 978-973-111-887-1
Limba
Romana
Nr. pagini
400
ISBN
978-606-95572-4-2
Cod bara editii anterioare
5948417460091, 5948417460176
Traducator
Mugur Butuza

Articole