29%

Pachet ADHD pentru Adulti - Intelege, organizeaza, transforma

Name: Pachet ADHD pentru adulti - Intelege, organizeaza, transforma
Brand: Editura Herald
SKU: 5948417211440

4 cărți

Jessica McCabe (Autor), Lawrence Howells (Autor), Russell A. Barkley (Autor), Tracy Otsuka (Autor)

PACHETE Psihologie practica Carti de la [A] la [Z]en Tipare de functionare Autism ADHD la copii Pachete - 30% PSIHOPRACTICA ADHD & ADD

Înțelegerea ADHD-ului poate schimba complet felul în care te privești pe tine și provocările de zi cu zi. Dacă te confrunți cu lipsa de concentrare, procrastinare, haos mental, impulsivitate sau dificultăți de organizare, acest pachet de cărți despre ADHD te va ajuta să înțelegi mai bine cine ești, de ce funcționezi diferit și cum poți transforma modul tău unic de a gândi într-un avantaj — atât în viața personală, cât și în cea profesională.

Bazate pe cele mai recente cercetări din neuroștiințe, cărțile explică clar cum funcționează creierul cu ADHD și de ce provocările legate de concentrare, organizare, gestionarea timpului sau reglarea emoțională nu țin de lipsă de voință. Vei descoperi perspective moderne și strategii practice pentru gestionarea impulsivității, anxietății, burnoutului, autocriticii și sentimentului constant de epuizare.

Fie că îți dorești mai mult focus, o organizare mai bună sau o înțelegere mai profundă a ADHD-ului, acest pachet îți oferă sprijin practic, claritate și instrumente reale pentru a lucra cu mintea ta, nu împotriva ei.

Stoc limitat

Pachet ADHD pentru adulti - Intelege, organizeaza, transforma

150^,00 RON 214^,00 RON

(-29%)

Adauga la Favorite

150^,00 RON 214^,00 RON

Costurile de livrare nu sunt incluse

Adauga la Favorite

Rasfoieste cartea

Comanda prin telefon
L-V 9:30-17:30
0771.664.320

Livrare in Romania
1-3 zile lucratoare

Ridicare din Easybox
1-3 zile lucratoare

5 persoane viziteaza chiar acum aceasta pagina
Stoc limitat

Colectia

PACHETE

Anul publicarii

2026

Coperta

Brosata

Format

13 x 20 cm.

Cod Bare EAN

5948417211440

Frecvent citita impreuna cu:

15%

Traind cu ADHD - Cum sa-ti intelegi creierul si sa lucrezi cu el (nu impotriva lui)
55^,00 RON 65^,00 RON
NOU

15%

Vindecarea rusinii si a vinovatiei cronice - Cum sa te eliberezi de senzatia ca e mereu ceva in neregula cu tine si sa iti regasesti autenticitatea prin Modelul Relational Neuro-Afectiv (NARM)
44^,00 RON 52^,00 RON
15%

12 principii esentiale in cresterea copilului cu ADHD - Ghidul complet al parintilor care vor solutii practice si validate stiintific pentru a sprijini dezvoltarea copilului
43^,00 RON 51^,00 RON
NOU

14%

Harta personalitatii - Neurobiologia celor 9 tipare de dezvoltare umana ca instrument de integrare in psihoterapie si in viata relationala
65^,00 RON 76^,00 RON
NOU

14%

Terapia Traumei Complexe C-PTSD - De la supravietuire la integrare prin 6 dimensiuni de interventie : relational, comportamental, cognitiv, emotional, somatic si spiritual
53^,00 RON 62^,00 RON
NOU

15%

Neurostiinta psihoterapiei - Creierul social si vindecarea prin interconectarea umana
84^,00 RON 99^,00 RON
NOU

14%

Ce mostenim fara sa stim - Eliberarea de poverile invizibile si cum ne vindecam de traumele individuale, transgenerationale si colective
42^,00 RON 49^,00 RON
NOU

15%

Corpul in doliu - Ce simte corpul tau cand treci printr-o pierdere si cum sa te reechilibrezi pentru o noua realitate
44^,00 RON 52^,00 RON
14%

ADHD 2.0 - Cum sa traiesti intr-o lume in care te simti neinteles. Manualul mintii hiperactive, de la experientele copilariei la provocarile varstei adulte
40^,00 RON 47^,00 RON
15%

Cui i-e frica de emotii? Cum sa ne gestionam emotiile fara sa ne pierdem in labirintul propriilor ganduri si sentimente negative
38^,00 RON 45^,00 RON

Descriere

Descoperă soluții practice și strategii reale pentru gestionarea dificultăților de zi cu zi, dar și perspective valoroase despre punctele forte ale unei minți ADHD. Pachetul cuprinde câte un exemplar din:

1. ADHD - Superputerea femeilor altFEL - Cum să-ți iubești creierul neurodivergent și să strălucești exact așa cum ești, Tracy Otsuka, 304 pag.
2. ADHD 2.0 - Cum să trăiești într-o lume în care te simți neînțeles. Manualul minții hiperactive, de la experiențele copilăriei la provocările vârstei adulte, Edward M. Hallowell, John J. Ratey, 208 pag.
3. 12 principii esențiale în creșterea copilului cu ADHD - Ghidul complet al părinților care vor soluții practice și validate științific pentru a sprijini dezvoltarea copilului, Russell A. Barkley, 304 pag.
4. Trăind cu ADHD - Cum să-ți înțelegi creierul și să lucrezi cu el (nu împotriva lui), Jessica McCabe, 416 pag.

Acest pachet este pentru tine dacă:
✓ simți că îți este greu să îți menții atenția, să te organizezi sau să îți gestionezi timpul;
✓ te confrunți cu procrastinare, copleșire sau oboseală mentală în viața de zi cu zi;
✓ ai fost diagnosticat cu ADHD, ești în proces de descoperire sau pur și simplu vrei să te înțelegi mai bine;
✓ cauți explicații clare și empatice despre modul în care funcționează mintea ADHD;
✓ îți dorești mai mult echilibru emoțional, structură și claritate;
✓ vrei să descoperi strategii practice care să se adapteze stilului tău de viață;
✓ ești părinte, partener, prieten sau apropiat al unei persoane cu ADHD și vrei să o înțelegi mai bine.

Acest pachet te ajută să:
✓ înțelegi ADHD-ul dincolo de mituri și stereotipuri;
✓ descoperi metode practice pentru focus, organizare și gestionarea timpului;
✓ gestionezi mai ușor impulsivitatea, anxietatea, autocritica și burnoutul;
✓ construiești rutine clare și adaptate nevoilor tale;
✓ înțelegi impactul ADHD-ului asupra relațiilor, comunicării și stimei de sine;
✓ explorezi perspective despre ADHD la femei;
✓ îți valorifici punctele forte precum creativitatea, hiperfocusul, energia și gândirea.

Jessica McCabe

Jessica McCabe este creatoarea, scriitoarea si vedeta canalului de YouTube How to ADHD. De la infiintarea sa in 2015, canalul
YT multipremiat – respectat pe scara larga de furnizorii de tratament, cercetatorii ADHD si, in special, comunitatea ADHD – a oferit informatii verificate din punct de vedere stiintific si confirmate de experientele de viata ale oamenilor despre modul in care persoanele cu ADHD ar putea lucra cu creierul lor. Munca ei a fost prezentata de The New York Times, Washington Post si multe alte publicatii.

Jessica a fost diagnosticata cu ADHD la varsta de 12 ani. Pierdea lucruri in mod constant, nu reusea sa termine proiecte si desi simtea ca depune mai mult efort decat cei din jurul ei, ramanea din ce in ce mai mult in urma. La 32 de ani – fara bani, divortata si locuind cu mama ei – Jessica a decis sa aprofundeze provocarile legate de ADHD.

Alte carti de Jessica McCabe

15%

Traind cu ADHD - Cum sa-ti intelegi creierul si sa lucrezi cu el (nu impotriva lui)
55^,00 RON 65^,00 RON

Lawrence Howells

Lawrence Howells este psiholog clinician și profesor asociat, specializat în terapia cognitiv-comportamentală și în știința emoțiilor. Lucrează clinic cu adolescenți și adulți folosind aceste abordări și este autorul cărții Cognitive Behavioural Therapy for Adolescents and Young Adults.

Alte carti de Lawrence Howells

15%

Cele 7 emotii - Cum sa intelegem si sa lucram cu emotiile pentru a recapata echilibrul, folosind instrumente practice ale terapiei cognitiv-comportamentale
49^,00 RON 58^,00 RON

Russell A. Barkley

Russell A. Barkley, PhD, ABPP (American Board of Professional Psychology), ABCN (American Board of Clinical Neuropsycho-logy) a lucrat cu copii, adolescenti si familii inca din anii 1970 si a scris mai multe bestsellere dedicate atat specialistilor, cat si publicului larg. Este autorul a 6 scale pentru evaluarea deficitelor in functionarea executiva si a peste 300 de articole si capitole despre tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie, functiile executive ale creierului si tulburarea de opozitie si comportament sfidator. Prezent constant la conferinte si citat deseori, a fost premiat de American Academy of Pediatrics si de American Psychological Association.

Alte carti de Russell A. Barkley

15%

12 principii esentiale in cresterea copilului cu ADHD - Ghidul complet al parintilor care vor solutii practice si validate stiintific pentru a sprijini dezvoltarea copilului
43^,00 RON 51^,00 RON

Tracy Otsuka

Tracy Otsuka este coach, experta in ADHD, avocata si gazda podcastului ADHD for Smart Ass Women, care e listat intre primele 0,05% dintre toate podcasturile, indiferent de tema, la nivel mondial, avand peste 5 milioane de descarcari si difuzari in peste 156 de tari.

Dupa ce a fost diagnosticata cu ADHD la maturitate, Otsuka si-a creat propriul podcast, pentru a ajuta femeile sa afle mai multe despre creierul lor cu ADHD si despre cum functioneaza acesta. Inainte de cercetarea ADHD-ului, a practicat avocatura si a investigat cazuri pentru U.S. Securities and Exchange Commission, a creat haine de lux pentru femei si a fost agent imobiliar.

Tracy locuieste impreuna cu sotul ei, cei doi copii, doi caini si sapte gaini in Comitatul Sonoma, in apropiere de San Francisco.