15%

Mintea si creierul adolescentului

De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului

O carte captivanta si informativa care exploreaza trecerea de la adolescenta la maturitate, cu accent pe dezvoltarea creierului adolescentului. Siegel exploreaza modul unic de dezvoltare a creierului adolescentului si modul in care acesta se transforma prin influentele puternice ale mediului in care creste dar si prin experientele traite. Cartea analizeaza, de asemenea, impactul acestor schimbari asupra comportamentului si gandirii adolescentului, oferindu-ne o intelegere mai profunda si mai completa a experientei adolescentei.
Pe langa o analiza detaliata a procesului de dezvoltare a creierului adolescentului cartea contine sfaturi utile si sugestii pentru parinti, educatori si alti adulti care interactioneaza cu adolescenti. Cartea ofera o perspectiva noua si pertinenta asupra modului in care putem sprijini si ghida trecerea adolescentilor catre maturitate.

Disponibil in stoc
Mintea si creierul adolescentului - De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului
45,05 RON 53,00 RON
(-15%)
45,05 RON 53,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse
Colectia
PARENTAJ
Anul publicarii
2022
Coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Numar pagini
320
ISBN
978-630-6550-07-4
Cod Bare EAN
5948417340379

Descriere

Folosind un ton colocvial captivant, potrivit atat tinerilor, cat si celor care lucreaza cu ei sau ii ingrijesc, Daniel Siegel darama miturile despre „adolescentii innebuniti de hormoni” si le inlocuieste cu o perspectiva mai constructiva despre „reconfigurarile cerebrale” specifice varstei: prezinta informatii edificatoare despre activitatea cerebrala si ofera instrumente practice pe care adolescentii le pot folosi pentru a naviga prin valtoarea emotionala, prin transformarile mentale si cerebrale precum si in relatiile de zi cu zi. Motivele pentru care adolescentii fac toate acele lucruri din cauza carora parintii ajung in pragul disperarii pot fi intampinate cu mai multa claritate data de informarea neurostiintifica si psihologica ce ne ajuta sa dobandim cu totii, adolescenti si parinti sau mentori, mai multa compasiune si rabdare sa descoperim puterea, curajul si creativitatea pe care le aduce adolescenta.

Ca om de stiinta vizionar si deschizator de drumuri, Siegel stie ca, daca tratam adolescentii cu respectul si cu intelegerea cuvenite, acestia vor avea toate sansele sa isi atinga cel mai inalt potential.

*

„Mintea si creierul adolescentului" (noua editie a cartii Valtoarea mintii) este o carte revelatoare si impresionanta, un dar minunat pentru noi toti. Daniel Siegel demonstreaza cum presupusele dezavantaje ale anilor adolescentei au, de asemenea, avantajele lor. Lectiile de viata care ii asteapta pe adolescenti sunt lectii din care putem invata cu totii, indiferent de varsta.”

Daniel Goleman


„In sfarsit, o carte care explica adolescenta cu adevarat! Nu ma intelegi! este refrenul pe care parintii si profesorii il aud din partea tinerilor. Dar, daca citesc aceasta carte, vor descoperi ca autorul ii intelege. Daniel Siegel priveste adolescenta nu ca pe o problema care trebuie rezolvata sau ca pe o dificultate care trebuie depasita, ci mai degraba ca pe un izvor de curaj si de creativitate. Prin atitudinea plina de consideratie cu care este scrisa, aceasta carte este foarte potrivi-ta atat pentru adolescenti, cat si pentru cei care le sunt parinti si mentori.”

Dr. Lawrence J. Cohen

CUPRINS

PARTEA I
Esenta adolescentei
Beneficiile si provocarile adolescentei 14
Perpetuarea puterii si a rolului mintii adolescente la maturitate 17
Adolescenta de la interior catre exterior 21
Riscul si recompensa 26
Distantarea 32
Sincronizarea pubertatii, sexualitatii si adolescentei 33
Cazurile si necazurile cu adolescenta noastra extinsa 36
Transformarile adolescentei si importanta relatiilor noastre 39

INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 1:
Sectiunea 1: Cum sa privim si sa imblanzim oceanul interior 48
Cele trei tipuri principale de harti mindsight 51
Cum sa privim in adancul oceanului interior 52
Exercitii de mindsight A: Introspectia si examinarea mintii 56
Imaginea fizica a lumii materiale si mindsight-ul lumii interioare 57
Exercitiul de mindsight B: Mindsight deslusit 60
Empatia 61
Exercitiul de mindsight C: Empatia 63
Integrarea 63
Exercitii de mindsight D: Simtind armonia integrarii 66
Cand integrarea nu este prezenta: haos sau rigiditate 67
Exercitiul de mindsight F: Detectarea haosului sau a rigiditatii si echilibrarea mintii 7 0
Datorita abilitatilor de mindsight, putem avea o minte, un creier si relatii mai puternice 72

PARTEA A II-A
Creierul tau
Dopamina, decizii si cautarea satisfactiei 74
Familia, prietenii si distractia 80
Rolul adolescentei 82

Luarea deciziilor 85
„Nu face asta!” nu are niciun e fect: puterea sustinerii pozitive 88
Integrarea cerebrala 90
Un mulaj „la indeMana” al creierului 94
Adolescenta ca poarta catre explorarea creativa 98
Colaborarea dintre generatii 104
Vulnerabilitate si oportunitate 106
Remodelarea creierului cand ne iesim din balamale 110
Adolescenta creeaza integrare cerebrala 114
Creierul emotional inferior 116
Configurat pentru aventura si conectare 118


INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 2: Timpul-cu-tine 121
Timpul-cu-tine, mindsight si prezenta constienta 121
Prezent la ce se intampla, atunci cand se intampla 126
Exercitiul de mindsight A: Constientizarea respiratiei 128
Construirea lentilei mindsight 134
Integrarea Constiintei folosind Roata prezentei 137
Exercitiul de mindsight B: Roata prezentei 140
Reflectand la Roata prezentei 144

PARTEA A III-A
Atasamentele tale
O baza sigura si o rampa de lansare 152
Modurile in care ne atasam 158
Atasamentul reactiv 163
Dobandirea atasamentului securizant si integrarea creierului 164
Reflecteaza asupra relatiilor tale de atasament pentru a-ti intelege viata 170
Intrebari pentru reflectie asupra atasamentului 172
Naratiunile noastre de atasament si cele doua emisfere cerebrale 177
Evitarea, distanta emotionala si emisfera cerebrala stanga 186
Ambivalenta, confuzia emotionala si emisfera dreapta a creierului 193
Atasamentul dezorganizat si creierul disociat 199
Crearea unui spatiu securizant si a unei rampe de lansare pentru adolescenti 205

INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 3: Timpul-cu-ceilati si conversatia contemplativa 207
Sa intelegem modelele care ne formeaza relatiile actuale 209
Exercitiul de mindsight A: Reflecteaza la modelele de
atasament care modeleaza conversatiile contemplative 212
Reflectia, integrarea si originile empatiei 213
Exercitiul de mindsight B: Conversatiile contemplative 216
Rolul in crearea identitatii noastre in relatie cu ceilalti 218
Exercitiul de mindsight C: Repararea rupturilor 219

PARTEA A IV-A
Cum sa ramai prezent in timpul transformarilor si al provocarilor
Cum sa respecti persoana in care se transforma adolescentul 225
Plecarea de acasa 228
Pubertatea, sexualitatea si identitatea 234
Aventurile de o noapte 240
Relatiile sentimentale si prima iubire 242
Pentru inceput, fii prezent! 249
Schimbarile si provocarile integrarii 253
Acceptarea, renuntarea la asteptari si orientarea sexuala 255
Consum sau abuz de droguri? 270
Intoarcerea acasa: reflectia, realinierea si repararea rupturilor 283

INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 4:
Sapte exercitii simple de mindsight 290
Exercitiul de mindsight A: Timpul-cu-tine 291
Exercitiul de mindsight B: Timpul pentru somn 293
Exercitiul de mindsight C: Timpul pentru concentrare 296
Exercitiul de mindsight D: Timpul pentru relaxare 298
Exercitiul de mindsight E: Timpul pentru joaca 299
Exercitiu de mindsight F: Timpul pentru activitati fizice 302
Exercitiul de mindsight G: Timpul pentru conectare 304

CONCLUZIE: Eu-noi si integrarea identitatii 306
Multumiri 315


Daniel J. Siegel

 

Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii (Mindsight, 2010).

Este tatal a doi copii trecuti de adolescenta si autor al mai multor lucrari celebre adresate parintilor si specialistilor. Dr. Daniel J. Siegel intalneste frecvent parinti si profesionisti din toata lumea datorita conferintelor si atelierelor pe care le sustine.

 


Copiii mei ma intreba de ce imi place atat de mult sa fiu profesor, iar eu le raspund ca am mereu ceva de invatat atunci cand relationez cu ceilalti intr-o experienta educativa. Cred ca este important sa ne asumam acest statut de oameni care invata cat traiesc. Daca intelegem perspectiva altei persoane in timpul unei etape in dezvoltare, o vom parcurge cu bine, continuand sa crestem.

- Daniel J. Siegel, Valtoarea mintii

 
Dintre lucrările sale:


Pentru publicul larg:
- Parentaj sensibil si inteligent: Să ne intelegem pe noi insine pentru a creste copii fericiti (Editura Herald, 2013).
- Valtoarea mintii: Puterea si rolul transformarilor cerebrale in adolescenta (Editura Herald, 2014).
- The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind (Creierul copilului tau: douasprezece strategii revolutionare de dezvoltare unitara a creierului copilului tau, ed. For You, 2014).
- Mind: A Journey to the Heart of Being Human (2017).
- Aware: The Science and Practice of Presence -The Groundbreaking Meditation Practice (2018) (in curs de aparitie la Editura Herald).


Pentru specialisti:
- Pocket Guide to Interpersonal Neurobiology: An Integrative Handbook of the Mind (2013).
- Mindsight: The New Science of Personal Transformation (Mindsight: noua stiinta a transformarii personale, Editura Herald, 2018).
- The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are (2001).
- The Mindful Brain: Reflectionand Attunement in the Cultivation of Well-Being (Mindfulness si neurobiologie, Editura Herald,2016).

 

 

 

Carti din colectia Parentaj

Ce spun alti cititori

5 din 5 stele
Din 1 voturi
5 stele
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
Ai citit cartea?
Posteaza recenzia
I
Irina Marinescu
23 nov. 2022
O carte esentiala pentru toti parintii de adolescenti

Detalii

SKU
00PA037
Anul aparitiei
2022
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Traduceri posibile ale titlului
Valtoarea mintii - Puterea si rolul transformarilor cerebrale in adolescenta
Titlul original
Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain
Teme de interes
Crestem si invatam impreuna, Daniel Siegel - Stiinta si practica prezentei, Educatia si dezvoltarea socio-emotionala a copiilor, Parentaj, Parenting, Pierdere si transformare, titluri Herald
SKU editii anterioare
00PA008
ISBN editii anterioare
978-973-111-485-9
Limba
Romana
Nr. pagini
320
ISBN
978-630-6550-07-4
Cod bara editii anterioare
5948417340089
Traducator
Raluca Toth

Articole