Teoria Polivagala, dezvoltata de Dr. Stephen W. Porges, ofera o perspectiva revolutionara asupra conexiunii dintre sistemul nervos si emotiile noastre, relatiile interpersonale si sanatatea mentala. Aceasta exploreaza rolul nervului vag, un element central al sistemului nervos autonom, in reglarea raspunsurilor noastre la stres si in promovarea starii de siguranta si conectare.

Cartile din aceasta selectie te vor ghida in intelegerea modului in care trauma afecteaza corpul si mintea, dar si cum neurostiinta moderna si alte tehnici terapeutice, pot activa sistemele naturale de vindecare ale corpului.