V-ati simtit de multe ori coplesiti de schimbari majore petrecute in viata? Nu reusiti sa faceti fata unei provocari sau unei pierderi sau ati simtit ca treceti printr-un moment dificil, printr-o criza si nu ati stiut cum sa gestionati situatia la momentul respectiv? Nu intotdeauna reusim sa fim in acord si sa acceptam schimbarile sau pierderile care survin in viata noastra. Avem diverse rezistente, credinte limitative, prejudecati, obiceiuri si frici care ne tin pe loc. Intr-o perioada cu multe provocari, crize si pierderi, este important sa aruncam o privire onesta asupra realitatii, asa cum este ea, pentru a intelege ce functioneaza si ce nu.

Povestim intr-un nou interviu al Dialogurilor Herald despre doliu, pierdere, acceptari si provocari, despre obiceiuri nesanatoase, frici si capacitatea de a ne adapta intr-o maniera pozitiva la nou, la schimbare, pornind discutia de la cartea „Doliul si separarea: fazele si oportunitatile procesului psihologic", scrisa de Verena Kast, alaturi de Daniela Dumitrescu (psiholog clinician, psihoterapeut) si Andreea Tincea (Senior Editor).

Cartea Verenei Kast este o oportunitate extraordinara de

a aduce in fata publicului un subiect pe care, atata timp

cat il pastram tabu, el o sa ramana in subconstient.

Foarte putin se discuta despre doliu, despre moarte,

despre acest travaliu. Este un proces pe care il traim de

fiecare data cand pierdem ceva, cand pierdem o

persoana la care tinem, ne separam de o experienta la

care tinem. Verena Kast abordeaza subiectul durerii si a

doliului in procesul terapeutic. Cum facem fata

transformarii, acestei perioade care ne-a limitat, pentru

ca si limitarea este o forma de separare si de intelegere

a distantei si de intelegere a accesului la ceea ce am

avut, la ceea ce avem nevoie  si ne dorim. Pandemia

scoate la iveala anxietatea in fata mortii. Nu putem

manageria sau controla orice aspect al vietii noastre

si e normal sa fie asa. 

Andreea Tincea

Toti suntem in aceasta perioada intr-un proces de doliu.

Am pierdut o lume asa cum o stiam, am pierdut lumea

de dinainte si toti suntem intr-un proces de doliu. Lumea

este intr-un travaliu de doliu.  Au explodat anxietatile,

depresiile, tulburarile psihice sau emotionale.. Cartea

Verenei Kast vine intr-un moment oportun si este extrem

de utila in aceasta perioada. Nu am pierdut doar bani,

job, relatii, sanatate, am pierdut comportamentele firesti,

obiceiurile zilnice. Ne-am schimbat comportamentele,

ori pot exista dolii legate de anumite comportamente

pierdute. Trebuie sa reconstruim o lume noua si e

normal sa simtim ceea ce simtim. E normal sa fim

furiosi, tristi, anxiosi. Este firesc sa explodeze anxietatile

pentru ca fac parte dintr-un proces de crestere si

maturizare.

Daniela Dumitrescu