Starea de prezenta constienta ne influenteaza si ne amplifica bunastarea fizica, psihica si sociala, ne ajuta sa obtinem echilibrul si armonia interioara. Dar cum putem crea acele conditii optime pentru a deprinde, a invata creierul cu anumite rutine sanatoase care apoi sa devina un stil, un mod de viata? Care este relatia dintre neuroplasticitatea creierului si procesul de invatare continua?

In cadrul unui interviu pentru Ed. Herald, dr. Richard Constantinescu (iatroistoriograf, autor) a discutat cu Sorin Lucaci (PR Herald) despre urmatoarele subiecte:

• structura si functionalitatea creierului
• dinamica schimbarilor produse la nivel cerebral atunci cand vine vorba despre invatarea unor noi obiceiuri
• stimularea neuroplasticitatii
• beneficiile practicarii starii de prezenta constienta pe care le aduce Daniel Siegel in cartea „Neurostiinta fericirii”.

Daniel Siegel este un autor care are un istoric relational

cu un public important, un istoric relational cu aceste

tematici in care se vorbeste despre creier si despre

neurostiinte, despre minte, despre prezenta constienta.

 

Trebuie sa spargem barierele propriului univers de

cunoastere si sa ajungem in teritorii pe care nu

le-am accesat inca, iar neurostiintele si studiul

neuroplasticitatii creierului ne ofera aceasta

oportunitate. Problemele de igiena si sanatate mintala

trebuie aduse in discutie, in dezbatere, in actualitate,

mai cu seama intr-o perioada in care anxietatea,

depresia, singuratatea, cazurile de sinucidere sunt

prezente, din pacate, in societatea noastra. Este necesara

o educatie a mintii asa cum spune Daniel Siegel, sa

surprinzi creierul pe rutinele benefice, sanatoase.

Fericirea, daca ne referim si la cartea Neurostiinta

fericirii, pare pentru unii un concept abstract, dar nu

este asa, fericirea este palpabila mai ales prin cunoastere.

 

dr. Richard Constantinescu