Cu totii tanjim dupa fericire, sanatate, bunastare si succes in eforturile nostre. Cu toate acestea, a gasi fericirea in viata de zi cu zi poate fi o sarcina dificila pentru ca fericirea este foarte diferita pentru fiecare dintre noi. Conform psihologiei pozitive oricine are puterea de a face mici schimbari in comportament, in mediul inconjurator si in relatii, care ne pot indrepta spre o viata mai fericita.

Alaturi de Cristina Otel (trainer, coach) vom explora ce este fericirea, cum sa gasim fericirea in noi si care sunt primii pasii pe care ii putem face pentru a ne simti mai fericiti in mod frecvent.

Mie imi place sa spun ca fericirea este ceea ce te bucura

si ma refer atat la micile bucurii ale vietii cat si la

marile bucurii ale vietii, o plimbare cu familia in parc,

o inghetata, acestea fac parte din micile bucurii ale

vietii. Apoi un proiect social sau profesional poate sa

reprezinte o bucurie de o intensitate sau durata mai

mare, vorbim despre sens, vorbim despre ceva care

conteaza. Cand vorbim despre fericire, vorbim despre

ceva subiectiv si calitativ. In functie de etapa in care ne

aflam in viata noastra, de nivelul de constiinta la care

am ajuns, avem nevoi diferite, valori diferite, prioritati

diferite si atunci ne raportam diferit fata de ideea de

fericire. Noi credem ca vom fi fericiti cand vom avea

jobul ideal, partenerul ideal, familia ideala, casa ideala.

Dar cu cat avem mai mult, cu atat vrem mai mult si mai

mult si ne indepartam fara sa ne dam seama de bucuria

fericirii . Cartea Avantajul fericirii este potrivita pentru

un spectru larg de cititori si o recomand cu toata

caldura. Principiul avantajul fericirii este cheia unor

rezultate mai bune in vietile noastre .Principiile

prezentate in carte de Shwan Achor sunt  accesibile

pentru oricine  atata  timp cat suntem deschisi sa

experimentam, sa fim curiosi si sa facem lucruri noi,

sa depunem putin efort. Este important sa facem

lucrurile cat mai accesibile, usor de atins, obiective

mici, rezultate mici, pentru ca atingandu-le eu incep

sa creez dovezi pentru mine ca pot, ca am incredere

in potentialul meu.

Cristina Otel