Rolul emotiilor este acela de a ne atrage atentia asupra propriilor nevoi iar in relatia de cuplu, de multe ori este dificil sa vorbim deschis despre emotiile simtite. Dar cum transmitem corect partenerului ce avem de spus? Cum putem trata problema diferentelor si a neintelegerilor cu toleranta, umor si respect?
Pentru ca relatia de cuplu reprezinta o sansa pentru a ne cunoaste mai bine pe noi insine si a deveni cea mai buna varianta a noastra, am discutat astazi alaturi de Daniela Nicoleta Dumitrescu (psiholog clinician, psihoterapeut) si Sorin Lucaci (PR Herald).
Cum ne facem auziti in cuplu? As spune ca unul dintre
jocurile importante in cuplu este acest balans intre
nevoile personale si nevoile relationale, ce am eu nevoie,
ce are celalalt nevoie, ce nevoi are relatia. In primul
rand inainte de a-i transmite partenerului un mesaj cu o
cerere , clarifica-ti care este partea ta din cerere, care
este asteptarea ta legata de partener si cat anume esti
dispus din ceea ce ceri sa negociezi. Celalalt nu este
obligat sa ne satisfaca cererile dar daca eu vin cu
disponibilitate, cu deschidere catre celalalt, cu intentia
de a mai lasa de la mine, plecam de pe pozitii
aproximativ egale. Important este sa avem deschidere,
daca fiecare crede ca are dreptate, daca fiecare crede ca
pozitia sa este mai importanta decat a celuilalt relatia se
rigidizeaza si duce la lupte de putere. In momentul in
care inteleg bine tipologia partenerului, daca eu vreau
sa ma fac inteles, este de datoria mea sa imbrac mesajul
pe care vreau sa-l transmit intr-o forma care sa ii fie
celuilalt usor de inteles.
Daniela Dumitrescu
Comentarii