Am vorbit cu Roxana Avadanei, psihoterapeut integrativ, despre gestionarea furiei si asumarea responsabilitatii, despre cum putem sa ne exprimam nevoile in asa fel incat sa fim intelesi de ceilalti, cu ocazia lansarii seriei de Dialoguri ocazionate de începerea campaniei 12 solutii pentru o vacanta in armonie.

„Incep discutia noastra prin a spune ca sunt absolut indragostita de

aceasta carte. Este genul de carte pe care o savurezi, o carte de capatai,

mai ales pentru noi, femeile, pentru ca furia la femei, din pacate, este

stigmatizata din punct de vedere cultural. Furia devine o Cenusareasa a

emotiilor.  Ceea ce as vrea sa subliniez este faptul ca furia este o emotie

foarte legitima la fel ca toate celelalte emotii si senzatii. Trebuie sa onoram

toate aceste emotii pentru ca ele ne spun ca ceva nu este in regula, ceva se

intampla si ne depaseste anumite limite, granite, ceva la adresa sinelui

nostru este amenintat. In vacanta, desi plecam cu asteptari mari, sa ne

relaxam, sa ne simtim bine, e posibil sa avem unele accese de furie. Ce se

intampla cel mai adesea in furie este sa dam vina pe celalalt, ca si cum

celalalt este direct responsabil de emotia noastra iar noi nu avem nici o

vina. Daunator este si atunci cand reprimi emotia pentru ca organismul

nostru va reactiona mai devreme sau mai tarziu, vom ajunge sa

somatizam.”,

 

a marturisit Roxana Avadanei, psihoterapeut integrativ, fondator Embodiment Romania.

Vezi toata inregistrarea urmand link-ul urmator: