Budismul Chan, apărut în China, și forma sa japoneză, Zen, reprezintă o ramură a budismului Mahayana care pune accent pe meditație, intuiție și experiență directă, în locul acumulării de cunoștințe teoretice.

Dezvoltat începând cu secolele V–VI sub influența lui Bodhidharma, Chan a îmbinat învățăturile budiste cu elemente ale taoismului, conturând o cale simplă și profundă de explorare interioară. Tradiția a fost ulterior transmisă în Japonia, unde a influențat nu doar spiritualitatea, ci și cultura și etica samurailor.

Textele din această sferă oferă atât repere teoretice, cât și exemple practice despre cum pot fi aplicate aceste învățături — de la exerciții de respirație și atenție, până la transformarea modului în care răspundem situațiilor cotidiene.

Prin aceste lecturi, vei descoperi modalități de a cultiva claritatea mentală, echilibrul emoțional și o relație mai conștientă cu tine însuți și cu lumea din jur.