Pachet Introducere in meditatia si invataturile budismului

Descriere

1. Arta de a trai. Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka, S. N. Goenka, William Hart, 240 pagini

Arta de a trai este un ghid cuprinzator despre meditatia Vipassana, o tehnica antica atribuita lui Gautama Buddha, care urmareste sa atinga autocunoasterea si transformarea personala. Cartea prezinta in principal invataturile lui S.N. Goenka, un renumit profesor de meditatie Vipassana, cunoscut pentru raspandirea practicii la nivel mondial. Volumul exploreaza filozofia si practica meditatiei  Vipassana, punand accentul pe importanta atentiei constiente, a constientizarii respiratiei si a dezvoltarii perspicacitatii asupra naturii mintii si corpului. 

2. Mindfulness pe intelesul tuturor, Bhante Henepola Gunaratana, 256 pagini

Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vandute, Mindfulness pe intelesul tuturor este una dintre cele mai influente carti dedicate atentiei constiente si o excelenta introducere in meditatie. Este o carte pe care oamenii o citesc, o iubesc si si-o daruiesc unii altora – o carte despre care vorbesc si scriu, asupra careia reflecteaza si la care se intorc iar si iar. Cu bine-cunoscuta claritate ce il caracterizeaza, Bhante Gunaratana ne poarta pas cu pas prin miturile, realitatile si beneficiile meditatiei si ale practicii mindfulness. Avem deja tot ceea ce ne trebuie pentru a trai o viata mai productiva si mai linistita, iar Bhante nu face decat sa ne arate fiecare instrument al meditatiei, sa ne explice la ce foloseste si cum sa il intrebuintam. 

3. Buddha a spus. Cuvinte de intelepciune transmise in texte alese din Sutte si Dhammapada, Rahula Walpola, 256 pagini

Considerata o introducere clasica in filosofia budista pentru cititorul modern, Buddha a spus reprezinta o relatare clara, la indemana oricui, despre principiile fundamentale ale doctrinei budiste, asa cum se regasesc acestea in cele mai multe texte stravechi. Cartea lui Walpola Rahula a avut un impact dramatic asupra gandirii budiste in Occident, dar interesul sau este departe de a fi doar istoric: ramane una dintre cele mai lucide si autentice introduceri disponibile in limba engleza, chiar si astazi. Recomandata pentru nou-veniti in budism sau pentru oricine cauta o baza solida in doctrina budista.

4. Esenta invataturilor lui Buddha. De la suferinta la pace, bucurie si eliberare: Cele Patru Nobile Adevaruri, Calea Nobila Octupla si alte invataturi fundamentale, Thich Nhat Hanh, 336 pagini

Considerat unul dintre cei mai influenti invatatori budisti ai timpului nostru, cu un impact profund asupra vietii a milioane de oameni Thich Nhat Hanh este cunoscut in intreaga lume pentru activitatea sa de promovare a pacii, valorilor umane, practicilor de meditatie si mindfulness ca solutii concrete la provocarile crescande ale lumii in care traim. Folosind o abordare accesibila si plina de compasiune, Thich Nhat Hanh ne indeamna prin intermediul acestei carti sa descoperim esenta profunda a invataturilor budiste si sa le aplicam zi de zi pentru a ne imbunatati viata si pentru a aduce beneficii celor din jurul nostru.