Longevitatea si armonia unei relatii depind de multe ingrediente insa comunicarea este printre cele mai importante aspecte care ajuta relatia sa mearga mai departe. De ce le mai multe ori lipsa comunicarii si a atentiei sunt printre principalele motive pentru care majoritatea relatiilor nu functioneaza. Plecand de la premisa ca in orice comunicare sunt intotdeauna trei elemente: eu, celalalt si relatia, Cati Calin (psiholog, formator in metoda ESPERE®) a impartasit cu noi diverse metode pentru a imbunatati comunicarea in cadrul relatiilor noastre.

• Cum putem sa dialogam eficient in cuplu?
• Ce importanta au mesajele cadou primite si oferite partenerului?
• Cum putem aplica tehnicile de igiena relationala pentru a evita neintelegerile?
• Cum obtinem o stare de deschidere autentica fata de celalalt?

Intr-o relatie de cuplu suntem trei: eu, tu si relatia de

cuplu. E important prin acte simbolice sa constientizam

relatia de cuplu. Relatia este vie, are o dinamica proprie

si are nevoie sa fie sanatoasa. A pastra o relatie pe

termen lung, chiar daca aceasta relatie este sifonata,

toxica, este posibil, este posibil sa o resuscitez, sa o

revigorez, si nu doar atat, chiar sa o fac mai frumoasa

decat era. Primul pas este constientizarea. Fiecare

partener tine un capat al relatiei, fiecare este

responsabil de jumatatea sa de relatie. Nu exista

vinovati si nu trebuie sa invinovatim sau sa ne

autosabotam, asta nu ajuta cu nimic relatia. Impreuna

trebuie sa avem grija de relatie. Este util si sanatos

pentru relatie sa intelegem importanta mesajelor cadou

primite si oferite partenerului. Prin critica, santaj

emotional si mesaje toxice relatia se erodeaza in timp.

 

Cati Calin