Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic

Cum comand cărţi

1Va logati sau creati un cont nou.
2Adaugati un produs in cos si finalizati comanda.
3Beneficiati de transport gratuit pentru comenzi mai mari de 100 RON.

Pentru orice nelamuriri va stam la dispozitie la contact [ @ ] edituraherald.ro. Va multumim!

 

 

Program Showroom

Lu-Vi 9:00 - 17:30

Telefoane

0771-664-320, 021-3194060, 021-3194061

CREARE CONT

Nume complet

*

E-mail

*

Confirmare E-mail

*

Parola

*

Confirmare parola

*

Antispam ( 5 + 3 =)

*

Ati uitat parola?

*

Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic

Autor: j. c. stevens j. c. stevens
Colectia: YOGA
Traducator: cristina gheorghe


Pret catalog: 43,00 lei
36,55 lei

in stoc

Comenzi telefonice
021-319-40-60 / 0771-664-320
Interval orar: 9:00 - 17:00

Kriya Yoga este o ramura a practicilor spirituale grupate sub foarte generala denumire de „yoga”, prin care fiinta umana ajunge sa-si reveleze adevarata sa natura launtrica, divina.

In limba sanscrita Kriya Yoga desemneaza actiunile (kriya) care conduc adeptul la realizarea starii de yoga: postura, suflul respirator (element esential!), vizualizarea, constientizarea, folosirea mantrelor etc.

In traditia spirituala a Indiei Kriya Yoga are un loc privilegiat, provenienta ei pierzandu-se in negura timpului, iar temeiurile ei scripturale regasindu-se in marile carti ale spiritualitatii indiene – Gita, Upanisadele etc.

Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind secretul care invaluia pana foarte de curand aspectele practice ale Kriya Yoga-ei, un manual practic extrem de detaliat si de metodic, bazat pe experienta subiectiva a autorului, in care regasim toata gama de tehnici ale sistemului, de la tehnicile introductive pana la metode greu de practicat fara o pregatire si o experienta prealabila considerabila.

Autorul ei, J.C. Stevens, este un cautator sincer, avand o formare stiintifica (fizician), care, dezamagit de formalismul si rigiditatea organizatiilor prin care a trecut, a decis sa caute adevarul despre Kriya Yoga de unul singur, bazandu-se pe scrierile fondatorului uman al sistemului – Lahiri Mahasaya si pe indelungata sa experienta practica.

Sfaturile lui Lahiri Mahasaya pentru practicantii kriya yoga:

1. Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala.
2. Nu cauta renuntarea, daca nu cumva esti deja un ascet hotarat sa faca aceasta.
3. Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia.
4. Gurul nu este un anumit om, ci este insasi Divinitatea.
5. Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya yoga.
6. Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga.
7. Practica kriya yoga in mod regulat si corect.

 *

„Dincolo de cele cinci simturi exista mintea, care este respiratia. Dincolo de minte este buddhi, adica Steaua, punctul dintre sprancene. Dincolo de stea este Brahman, Sinele Suprem, vidul pur si fara forma.”

 Lahiri Mahasaya

„Toti avem in interior un Guru – Sinele nostru Suprem – care este Dumnezeu si este una cu tot ceea ce este”

„Sunt convins din ce in ce mai mult ca eliberarea de secretul care a impiedicat raspandirea sistemului kriya yoga este ceea ce trebuie facut, nu prin filtrele altora, ci prin cuvintele lui Lahiri si practicarea adevaratei kriya. Este, intr-adevar, necesar sa demistificam invataturile si sa le aducem pe taramul stiintei si, prin urmare, sa le facem publice.”

„In timpul vietii sale, Lahiri a folosit propria casa ca loc in care sa predea familiei sale si altora stiinta kriya yoga. Scrierile sale reprezinta dovezi solide ca a experimentat kriya yoga si a prescris fiecarui individ o tehnica particularizata, usor diferita de cea prescrisa altora.”

J.C. Stevens 

Cuprins

Avertisment           5
Dedicatie            7
Multumiri            8
Prefata            17
Despre aceasta Carte            21

Introducere            25
Regula 1: Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala.            27
Regula 2: Nu cauta renuntarea, daca nu esti deja un ascet hotarat [sa faca aceasta]            29
Regula 3: Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia.            33
Regula 4: Gurul nu este un [anumit] om, ci este insasi Divinitatea.            34
Regula 5: Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya.            36
Regula 6: Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga.            38
Regula 7: Practica kriya in mod regulat si corect.            39
Cum au fost predate initial tehnicile kriya yoga            40
Redenumirea tehnicilor de catre mine            40
Nivelurile kriya prezentate in acest manual            41
Sa incepem!            42
In zorii unei noi ere            43
Indelungata amagire            44
Lahiri Mahasaya            47
Descoperirea Gurului interior            49
Dezvaluirea secretului            51
Kriya pentru toti            53
Rezultatele sunt dovada            54

EXERCITII PREGATITOARE

LECTIA 1 – Gaseste-ti locul pentru meditatie            57
Jumatate lotus (scr. ardha padmasana - अर्धपद्मासन)            59
Postura perfecta (scr. siddhasana - सिद्धासन)            60
Postura lotusului (scr. padmasana - पद्मासन)            61
Statul pe scaun            62
Cum sa te obisnuiesti cu locul tau de meditatie (necesar)            63
Dozare            63
Intelepciune yoga – Patañjali            64

LECTIA 2 – Naḍi sodhana praṇayama            66
Procedura            67
Program zilnic sugerat            68
Intelepciune yoga – Principiul Gurului            68

LECTIA 3 – Ujjayi praṇayama            73
Descriere            73
Procedura            74
Sfaturi            75
Program zilnic sugerat            75
Intelepciune yoga – Shyama Charan Lahiri            75

LECTIA 4 – Concentrarea            80
Procedura 83
Sfaturi 83
Sfaturi speciale – Dopurile pentru urechi            85
Program zilnic sugerat            86
Dozare            86
Intelepciune yoga – Dharaṇa            87

LECTIA 5 – Talabya kriya            90
Procedura 92
Sfaturi 93
Program zilnic sugerat            94
Dozare            94
Intelepciune yoga – Rugaciunea si devotiunea            94

LECTIA 6 – Localizeaza fiecare cakra            101
RECAPITULARE (Este esential sa inveti putin vocabular):            110
Program zilnic sugerat            111
Dozare            111
Intelepciune yoga – Praṇa            111

LECTIA 7 – OṀ japa in fiecare cakra             114
Procedura             115
Program zilnic sugerat             116
Dozare             116
Intelepciune yoga – Sunetul Sacru             116
Numararea cu mataniile             120

PRIMA INITIERE KRIYA
Nota Speciala – Cei cinci bindu             125

LECTIA 8 – Prima parte a lui KRIYA PRAṆAYAMA             128
Procedura             131
Sfaturi             134
Program zilnic sugerat             137
Dozare 137
Intelepciune yoga – Ajña si kūtastha             138

LECTIA 9 – Maha mudra             143
Procedura             144
Sfaturi             146
Program zilnic sugerat 146
Dozare             146
Intelepciune yoga – Yama si niyama             147
NORMELE YAMA             148
Prima regula yama – ahiṁsa – nonviolenta             148
A 2-a regula yama – satya – adevarul             148
A 3-a regula yama – asteya – sa nu furi             149
A 4-a regula yama – brahmacarya - castitatea             149
A 5-a regula yama – aparigraha – absenta lacomiei             150
NORMELE NIYAMA             150
Prima regula niyama – sauca – puritatea             150
A 2-a regula niyama – saṁtosa – multumirea             151
A 3-a regula niyama – tapas – austeritate             151
A 4-a regula niyama – svadhyaya – studiul spiritual             152
A 5-a regula niyama – isvara-praṇidhana – abandonarea             152

LECTIA 10 – Nabhi kriya             153
Procedura             154
Sfaturi             155
Program zilnic sugerat             156
Dozare             157
Intelepciune yoga – Noduri             157

LECTIA 11 – Yoni mudra             161
Procedura             163
Sfaturi             165
Programul zilnic sugerat             166
Intelepciune yoga – Cele cinci invelisuri             166

LECTIA 12 – Mantra (Japa yoga)             170
Mukti mantra             171
Mantra crestina             172
Mantrele Radhasoami             172
Gayatri mantra             173
OṀ guru             174
Guru stotra             174
Hare Kṛsṇa             175
Propria ta mantra             176
Procedura             176
Program zilnic sugerat             177
Dozare             178
Intelepciune yoga – Sinele Suprem             178

LECTIA 13 – Kriya mentala             180
Procedura             181
Sfaturi             181
Program zilnic sugerat             182
Dozare             183
Intelepciune yoga – Samadhi             183

LECTIA 14 – Khecari mudra             188
Procedura de inceput – Nivelul 1             189
Procedura intermediara – Nivelul 2             189
Procedura avansata – Nivelul 3             190
Procedura finala – Nivelul 4             190
Program zilnic sugerat             191
Dozare             191
Intelepciune yoga – Praṇayama             192

LECTIA 15 – A doua parte a lui kriya praṇayama             194
Procedura             196
Sfaturi             198
Program zilnic sugerat             200
Dozare             201
Intelepciune yoga – Susumṇa            201

LECTIA 16 – Respiratia kriya praṇayama scurta             204
Procedura             205
Sfaturi             206
Program zilnic sugerat             206
Intelepciune yoga – Kuṇḍalini             206

LECTIA 17 – Sambhavi-mudra             211
Procedura             211
Sfaturi             212
Dozare             212
Intelepciune yoga – Tragerea energiei (praṇa)             212

LECTIA 18 – A treia parte a lui kriya praṇayama             216
Procedura             217
Sfaturi             217
Programul zilnic sugerat             218
Intelepciune yoga – Sistemul centrilor (cakra) la Lahiri             219

PRACTICI SUPLIMENTARE

LECTIA 19 – Mūla bandha             224
Procedura             225
Sfaturi             225
Dozare             225
Intelepciune yoga – Evolutia             226

LECTIA 20 – Jalandhara bandha             228
Procedura             229
Dozare             230
Intelepciune yoga – Sfantul Duh             230

LECTIA 21 – Uḍḍiyana bandha             232
Procedura din pozitia in picioare             232
Procedura din pozitia asezata             233
Procedura cu yoni mudra             234
Dozare             236
Intelepciune yoga – Saṁyama             236

LECTIA 22 – Bhastrika praṇayama             240
Procedura             241
Sfaturi             241
Intelepciune yoga – Tehnicile Sant Mat             242

LECTIA 23 – Susumṇa sodhana             247
Procedura             248
Sfaturi             249
Dozare             250
Intelepciune yoga – Kumbhaka             250

LECTIA 24 – Tehnici elementare de meditatie din mers             252
Soham             253
Procedura – Soham             254
Marioneta din sahasrara             254
Ziua OṀ             255
Atingerea lui ajña             255
Combinatii             255
Kriya din ora in ora             256
Constientizarea lui susumṇa             256
Dozare             256
Intelepciune yoga – Atitudinea de succes             256
Tehnicile kriya superioare (OṀ-kara kriya)             259

A DOUA INITIERE KRIYA

LECTIA 25 – Prima OṀ-kara kriya             263
Procedura             265
Sfaturi             267
Program zilnic sugerat             268
Dozare             269
Intelepciune yoga – Bhagavad gita si Sfanta Biblie             269

A TREIA INITIERE KRIYA

LECTIA 26 – Thokar kriya             277
Procedura pentru varianta bindu             278
Sfaturi pentru varianta bindu             281
Procedura pentru varianta medulla             282
Sfaturi pentru varianta medulla             284
Program zilnic sugerat             285
Dozare             285
Intelepciune yoga – Starea de suspendare a respiratiei             286
Procedura speciala de intrare in starea de suspendare a respiratiei             287

A PATRA INITIERE KRIYA

LECTIA 27 – Thokar kriya continuu             291
Procedura             292
Program zilnic sugerat             295
Dozare             296
Intelepciune yoga – Tattva             296

A CINCEA INITIERE KRIYA

LECTIA 28 – Gayatri kriya             299
Procedura in starea de suspendare a respiratiei             302
Procedura cu respiratie             304
Sfaturi             306
Program zilnic sugerat             307
Intelepciune yoga – Starea transcendenta kriya             308 A SASEA INITIERE KRIYA
LECTIA 29 – Tribhaṅga kriya in tacere             313
Procedura             314
Sfaturi             316
Program zilnic sugerat             317
Dozare             317
Intelepciune yoga – Explicatia stiintifica a kriya-ei             318

LECTIA 30 – Tribhaṅga Kriya cu mantra             321
Procedura             322
Dozare             324
Program zilnic sugerat             325
Intelepciune yoga – Iluminarea             325

LECTIA 31 – Tribhaṅga thokar kriya             328
Procedura             329
Sfaturi             332
Program zilnic sugerat            333
Dozare             334
Intelepciune yoga – Maha-samadhi             334

A SAPTEA INITIERE KRIYA

LECTIA 32 – Micro-tribhaṅga kriya fara mantra             337
Procedura             337
Program zilnic sugerat             340
Dozare             340
Intelepciune yoga – Erele (yuga)             341

LECTIA 33 – Micro-tribhaṅga kriya cu mantra             349
Procedura             349

Program zilnic sugerat             352
Intelepciune yoga – Mecanismul de limitare             352

ANEXA 1 – CELE 144 DE KRIYA ALE LUI BABAJI             359
ASANA (1-19)             360
DHYANA (20-26)             369
ALTE ASANA (27-33)             373
EXERCITII PENTRU OCHI (34-55)             375
APROFUNDAREA PRAṆAYAMA –EI (56-69)             376
IMPLEMENTAREA DHYANA-EI (70-77)             379
AMESTECUL TEHNICILOR DISPARATE (78-101)             380
CAKRA DHYANA YOGA (102-122)             384
NAVA DVARA DHYANA YOGA /
YOGA DESCHIDERILOR DIVINE (123-131)             387
PREGATIREA PENTRU STAREA DE SAMADHI (132-136)             389
TEHNICILE SAMADHI (137-144)             391

ANEXA 2 – KRIYA MAESTRULUI (SWAMI) YOGANANDA             396
Intrebari si raspunsuri             412
Surse (cu actualizare)             418
Alfabetul International pentru Transcrierea limbii Sanscrite (IAST)             421
Vocalele in IAST             422
Consoanele in IAST             423
GLOSAR             425
Despre autor             435
Dezvoltari ulterioare             438
INDEX TERMENI TEHNICI             441

ISBN: 978-973-111-756-0
Nr. pagini: 448
Cod bara EAN 13: 5948417540014
An aparitie: 2019
Coperta: Policromie, carton laminat
Format: 13 x 20 cm.
Limba: Romana
Titlul original: Kriya Secrets Revealed Lessons and Techniques Workbook, J.C. Stevens, Golden Swan Publishing & CreateSpace Independent Publishing Platform, Fifth Edition Revised, 2013

Cei care au cumparat aceasta carte au mai cumparat si:

Galerie Media

j. c. stevens

J. C. Stevens lucreaza la cateva proiecte care vor largi domeniul stiintei kriya yoga, precum si la...

Interviu: Camelia Alecu - India, maestri autentici si mantre

  Camelia Alecu si-a dedicat ultimii 10 ani din viata invatarii terapiilor si tehnicilor de...

MANTRA – Sounds into Silence (proiectie film)

Editura Herald, We love India si Yoga Academy Bucuresti va invita la o seara de relaxare pe...

Bookfest Tirgu Mureș, editia a VI-a

  Bookfest deschide toamna culturala la Tirgu Mures    Patru zile de sarbatoare a cartii,...

SUS
Cos gol

INAPOI