15%

Neurostiinta fericirii

Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare

Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe - Neurostiinta fericirii (editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie) ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice - a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.

Disponibil in stoc
Neurostiinta fericirii - Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare
49,30 RON 58,00 RON
(-15%)
49,30 RON 58,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse
Colectia
PSIHOPRACTICA
Anul publicarii
2021
Coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Numar pagini
448
ISBN
978-973-111-923-6
Cod Bare EAN
5948417460183

Descriere

Stiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale.

Intelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atentie constienta, ajutandu-te sa iti dezvolti dimensiunile fizice si psihologice ale propriei stari de bine. In plus:

  • sistemul imunitar si cel cardiac vor fi mai puternice
  • relatiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent daca este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou

Inarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta in titlul "Neurostiinta fericiirii" (editia a doua a "Mindfulness si neurobiologie") o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.

In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale in creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta" - dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.

Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Neurostiinta fericirii (editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie) ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.


C U P R I N S


Multumiri ................ 7
Prefata .................... 11
Partea I: Minte, creier si stare de constienta ........................ 21
Capitolul 1: Starea de prezenta constienta .................... 23
Capitolul 2: Elementele de baza ale creierului ......................... 51
Partea a II-a: Cufundarea in experienta directa ....................75
Capitolul 3: O saptamana de tacere ...............................77
Capitolul 4: Suferinta si fluxurile constientizarii .......................94
Partea a III-a: Aspecte ale creierului constient ........................... 115
Capitolul 5: Subiectivitate si stiinta .......................117
Capitolul 6: Cuplarea la butucul rotii .........................137
Capitolul 7: Eliminarea judecatii discriminatorii .......................165
Capitolul 8: Sintonizarea launtrica .......................... 200
Capitolul 9: Coerenta reflectiva ............................... 226
Capitolul 10: Flexibilitatea sentimentelor ........................ 249
Capitolul 11: Gandirea reflectiva ......................... 270
Partea a IV-a: Reflectii asupra creierului constient ................... 303
Capitolul 13: Educarea mintii ...................... 305
Capitolul 13: Starea de reflectivitate in practica medicala .................... 325
Capitolul 14: Creierul constient in psihoterapie ............................. 339
Postfata ................................. 377
Anexa I ................................... 386
Anexa II .................................. 390
Anexa III ......................... 396
Bibliografie ......................... 425


Daniel J. Siegel

 

Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii (Mindsight, 2010).

Este tatal a doi copii trecuti de adolescenta si autor al mai multor lucrari celebre adresate parintilor si specialistilor. Dr. Daniel J. Siegel intalneste frecvent parinti si profesionisti din toata lumea datorita conferintelor si atelierelor pe care le sustine.

 


Copiii mei ma intreba de ce imi place atat de mult sa fiu profesor, iar eu le raspund ca am mereu ceva de invatat atunci cand relationez cu ceilalti intr-o experienta educativa. Cred ca este important sa ne asumam acest statut de oameni care invata cat traiesc. Daca intelegem perspectiva altei persoane in timpul unei etape in dezvoltare, o vom parcurge cu bine, continuand sa crestem.

- Daniel J. Siegel, Valtoarea mintii

 
Dintre lucrările sale:


Pentru publicul larg:
- Parentaj sensibil si inteligent: Să ne intelegem pe noi insine pentru a creste copii fericiti (Editura Herald, 2013).
- Valtoarea mintii: Puterea si rolul transformarilor cerebrale in adolescenta (Editura Herald, 2014).
- The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind (Creierul copilului tau: douasprezece strategii revolutionare de dezvoltare unitara a creierului copilului tau, ed. For You, 2014).
- Mind: A Journey to the Heart of Being Human (2017).
- Aware: The Science and Practice of Presence -The Groundbreaking Meditation Practice (2018) (in curs de aparitie la Editura Herald).


Pentru specialisti:
- Pocket Guide to Interpersonal Neurobiology: An Integrative Handbook of the Mind (2013).
- Mindsight: The New Science of Personal Transformation (Mindsight: noua stiinta a transformarii personale, Editura Herald, 2018).
- The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are (2001).
- The Mindful Brain: Reflectionand Attunement in the Cultivation of Well-Being (Mindfulness si neurobiologie, Editura Herald,2016).

 

 

 

Carti din colectia Psihopractica

Ce spun alti cititori

Ai citit cartea?
Posteaza recenzia

Detalii

SKU
00PP018
Anul aparitiei
2021
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Traduceri posibile ale titlului
Mindfulness si neurobiologie - Dezvoltarea creierului si a starii de bine prin meditatie si practica prezentei constiente
Titlul original
The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being
Teme de interes
Ce ne transmite budismul?, DOMENIU MINDFULNESS, Daniel Siegel - Stiinta si practica prezentei, Obiective si intentii pentru 2021, Practica spirituala in diverse traditii, Rutine pentru o stare de bine, Sanatate si imunitate, Zilele Sanatatii Mintale, budism, titluri Herald
SKU editii anterioare
00MF001
ISBN editii anterioare
978-973-111-589-4
Limba
Romana
Nr. pagini
448
ISBN
978-973-111-923-6
Cod bara editii anterioare
5948417480013
Traducator
Marilena Constantinescu

Articole