15%

Cum gatim realitatea

Retetar de spiritualitate pentru oameni sceptici

Cartea va invita la o incursiune in „bucataria vietii``. In acest „retetar`` - veti gasi multe dintre felurile in care ne intalnim cu realitatea: modele pe care le urmam - scopuri si dorinte care ne atrag - preocuparea pentru alegeri si incredere - pentru stress si fericire - aspiratia catre spiritualitate. Alaturi de reflectii si de meditatii - veti descoperi aici exercitii practice care favorizeaza cunoasterea de sine si schimbarea pozitiva

Disponibil in stoc
Cum gatim realitatea - Retetar de spiritualitate pentru oameni sceptici
30,60 RON 36,00 RON
(-15%)
30,60 RON 36,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse
Colectia
Serie autor: Daniela Andreescu
Anul publicarii
2016
Coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Numar pagini
240
ISBN
978-973-111-635-8
Cod Bare EAN
5948417270072

Descriere

Cartea va invita la o incursiune in „bucataria vietii”. In acest „retetar” veti gasi descrise multe dintre felurile in care ne intalnim cu realitatea: modele pe care le urmam, scopuri si dorinte care ne atrag, preocuparea pentru alegeri si incredere, pentru stres si fericire, aspiratia catre spiritualitate. Alaturi de reflectii si de meditatii, veti descoperi aici exercitii practice care favorizeaza cunoasterea de sine si schimbarea pozitiva. Prin gandire critica, dar si prin jocurile imaginatiei cartea indruma cresterea personala, buna convietuire cu sine si cu cei din jur si, poate in primul rand, indeamna la recunoasterea libertatii.

CUPRINS

Invitatie
Despre propuneri si merite, scepticism si meditatie

1. Realitatea cruda cu sos de gandire magica
Despre tipare, povestiri, realitati si constienta
Reteta pentru alegerea modelului de realitate
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Claritatii

2. Salata de intelepciune
Despre cauze, interpretari, credinte si obisnuinte
Reteta pentru alegeri (mai) intelepte
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Intalnirii cu Sinele superior

3. Seminte de greu incoltite cu miere
Despre efort si relaxare, scopuri si rezultate
Retete pentru alegerea si indeplinirea scopurilor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Viziunii Clare

4. Pachetele umplute cu motivatii tocate marunt
Despre nevoi si vointe, chef si motiv
Reteta pentru sustinerea autonomiei personale
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Unitatii

5. Supa de inimioare aromate
Despre minte, inima, ego si emotii
Retete pentru gospodarirea emotiilor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Cascadei

6. Pilaf de dorinte cu sos alb
Despre dorinte, interese, conflicte si pretexte
Reteta pentru gospodarirea dorintelor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Magicianului

7. Ghiveci de ganduri cu garnitura
Despre ganduri, plangeri, intentii si ingrijorare
Reteta pentru alegerea gandurilor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Tablitei Fermecate

8. Supa clara de stres
Despre generatorul de stres, reusita, esec si asteptari
Reteta pentru dozarea stresului
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Echilibrului

9. Aripi de flutur aproape pané
Despre visuri, amagire, autenticitate si curaj
Reteta pentru realizarea visurilor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Inimii

10. Ciorba de tristeti
Despre fericire, suferinta, tristete si bucurie
Reteta pentru alegerea fericirilor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Zambetului Interior

11. Furie in aspic
Despre putere, fragilitate, siguranta si protectie
Reteta pentru restabilirea sigurantei
Exercitiu de imaginatie – Meditatia cu Universul

12. Papanasi picanti cu incredere
Despre increderea in sine, vulnerabilitate, merite si respect
Reteta de incredere
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Apei

13. Supa crema de imagine
Despre stima si sine, complicatii si existenta
Reteta pentru cresterea stimei de sine
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Regala

14. Sufleu de frici stropit cu zahar ars
Despre frici, greseala, certitudini si evaluare
Reteta pentru alegerea deciziilor
Exercitiu de imaginatie – Meditatia Balantei

15. Suflete gatite
Despre esenta, conceptii, potential si armonie
Reteta de suflet
Exercitiu de imaginatie – Meditatie de Integrare

16. Desert cu miezuri de spiritualitate putin rumenite
Despre naturalete, artificialitate, umor si spiritualitate
Reteta de spiritualitate pentru oameni sceptici
Exercitiu de imaginatie – Meditatie pentru Viata

Pour mémoire
Despre a-ti da seama si a-ti aminti, calatorii si libertate


Daniela Andreescu

Programele de coaching, dezvoltare umana si mindfulness pe care Daniela Andreescu le-a elaborat si sustinut de-a lungul timpului – multe dintre ele regasindu-se in cartile sale -, impreuna cu picturile, meditatiile vizuale si scrierile sale, ofera cunoastere, sprijin si inspiratie celor care doresc sa avanseze pe calea implinirii personale si profesionale cu mai putin stres si mai multa seninatate.

Dupa experienta a 30 de ani de cariera intr-un mediu institutional, in 2008 Daniela a inceput un proces de schimbare radicala. Pasind in sfera dezvoltarii personale si a coachingului, s-a format ca si coach (ACC-ICF) sub indrumarea lui Alain Cardon (MCC-ICF), este primul trainer in comunicare si relatii interpersonale prin Metoda ESPERE® din Romania certificat de Institutul ESPERE International Paris.

Din 2002 a urmat diferite stagii de pregatire in domeniul dezvoltarii personale si terapiilor alternative, a participat la conferinte si seminarii internationale dedicate practicilor contemplative si cercetarilor din domeniul stiintelor cognitive in Brazilia, Franta, Italia, Norvegia, Olanda, SUA.

Daniela a inceput studiul si practica mindfulness in 1996 si a beneficiat de indrumarea mai multor instructori si maestri in Franta, Italia, India si Nepal. A fost membra a International Coach Federation, Neuroleadership Institute, membru fondator al Asociatiei Romane pentru Coaching, este membra a Institut ESPERE International.

Experienta profesionala a Danielei, in cei zece ani de activitate in noua profesie, include peste 3.000 de ore de coaching si facilitare pentru dezvoltare personala, crearea si sustinerea de cursuri sau ateliere destinate publicului larg si pentru clienti din mediul de business. A colaborat cu firme si organizatii precum Human Invest, World Vision Romania, IKEA, Impact HUB, Accenture, Verita International School, Fundatia Calea Victoriei, Centrul Seeds for Happiness.

Daniela Andreescu s-a retras din viata publica in 2018 pentru a-si dedica timpul si energia familiei.

Cartile, meditatiile vizuale si picturile Danielei impartasesc din experienta ei profesionala si personala, oferind cunoastere pe diverse teme de mindfulness si dezvoltare personala, inspiratie pentru momentele de ezitare, exercitii practice utile in viata de zi cu zi pentru a reduce stresul si a sustine seninatatea.

Ce spun alti cititori

Ai citit cartea?
Posteaza recenzia

Detalii

SKU
00FC007
Anul aparitiei
2016
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Teme de interes
Autori romani, Obiective si intentii pentru 2021, Practica spirituala in diverse traditii, Rutine pentru o stare de bine, titluri Herald
Limba
Romana
Nr. pagini
240
ISBN
978-973-111-635-8

Articole