15%

Cum sa meditam

Ghid practic pentru atingerea echilibrului interior

Kathleen Mcdonald (Autor)
ALTER EGO BUDISM TIBETAN ֍ TANTRA Descoperire Feminitate Meditatie & Mindfulness Rutine sanatoase Maestri spirituali si ghizi ai fericirii Carti de la [A] la [Z]en Cultivarea rabdarii Stres & Anxietate BUDISM TIBETAN ֍ ZEN ֍ MAHAYANA

Ce este meditatia? De ce ar trebui sa o practici? Care sunt cele mai eficiente tehnici? Cum incepi? Aceasta carte ofera raspunsuri clare si accesibile la intrebarile frecvente despre meditatie, devenind un ghid valoros pentru oricine doreste sa inceapa si sa mentina o practica de meditatie.

Scrisa de Kathleen McDonald, o calugarita budista occidentala cu experienta profunda atat in practica, cat si in predarea meditatiei, aceasta carte este plina de sfaturi practice si tehnici autentice, de la gestionarea gandurilor si postura pana la vizualizari si alte practici traditionale. Cel mai bun aspect? Abordarea calda si incurajatoare a autoarei – un ghid la fel de valoros ca instruirea personala.

Disponibil in stoc
Cum sa meditam - Ghid practic pentru atingerea echilibrului interior
38,00 RON 45,00 RON
(-15%)
Adauga la Favorite
38,00 RON 45,00 RON
Costurile de livrare nu sunt incluse
Adauga la Favorite
Rasfoieste cartea
Comanda prin telefon
L-V 9:30-17:30
0771.664.320
Livrare in Romania
1-3 zile lucratoare
Ridicare din Easybox
1-3 zile lucratoare
6 persoane viziteaza chiar acum aceasta pagina
Stoc limitat
Colectia
ALTER EGO
Anul publicarii
2017
Coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Numar pagini
336
ISBN
978-973-111-695-2
Cod Bare EAN
5948417330165

Frecvent citita impreuna cu:

Descriere

Lumea moderna se confrunta cu nenumarate provocari. Invataturile traditionale (atat cele din vest, cat şi cele orientale) ne prezinta agitatia mintii ca sursa principala a acestor provocari. Cartea de fata este un ghid, un remediu practic pentru acest important neajuns.

Scrisa intr-un limbaj accesibil, simplu, cu un caracter eminamente practic, Cum sa meditam – tradusa in numeroase limbi – este un intinerar printre metodele meditative budiste ale traditiei Mahāyāna, pe care il parcurgem insotiti de o practicanta occidentala respectata.

Utilizand acest ghid, vom putea incepe practica meditativa in cel mai important moment: ACUM.

Cuprins
Cuvant‑inainte ...... 5

Partea I
Mintea si meditatia ...... 9

Partea a II‑a
Stabilirea unei practici de meditatie ...... 25

Partea a III‑a
Meditatiile asupra mintii ...... 51

Partea a IV‑a
Meditatiile analitice ...... 69

Partea a V‑a
Meditatiile de vizualizare ...... 185

Partea a VI-a
Rugaciuni si alte practici devotionale ...... 217


Glosar ...... 317
Alte lecturi sugerate ...... 327
The Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition ...... 331
Despre autoare ...... 333



Kathleen Mcdonald

Kathleen McDonald (Sangye Khadro) s‑a nascut in California in 1952. A facut primele cursuri de meditatie budista la Dharamsala, India, in 1973, si a primit ordinatia de calugarita budista tibetana un an mai tarziu. A locuit alaturi de comunitatea de calugari si calugarite occidentale de la Kopan, manastirea invatatorilor ei, Lama Thubten Yeshe si Lama Thubten Zopa Rinpoche, din Kathmandu, Nepal, unde a studiat si a facut retrageri pentru meditatie.

In 1978 s‑a mutat in Anglia pentru a‑si continua studiile budiste, iar in 1982 a ajutat la infiintarea Manastirii de calugarite budiste FPMT Dorje Pamo, din Franta. Din 1985 si pana in 1987 a predat in Australia, apoi pentru un an in Nepal, a lucrat unsprezece ani ca profesor rezident la Centrul Budist Amitabha al FPMT din Singapore. Din anul 2000 preda in toata lumea, cu exceptia unei intreruperi de un an inceputa la mijlocul lui 2005, pentru o retragere meditativa in Spania.

 

DE ACEEASI AUTOARE

- Awakening the Kind Heart. How to Meditate on Compassion (Trezirea inimii pline de bunatate. Cum sa meditati asupra compasiunii)

- Wholesome Fear. Transforming Your Anxiety about Impermanence and Death (Frica cea buna. Transformarea anxietatii legate de impermanenta si moarte)

- Cum sa meditam, DVD

 

Ce spun alti cititori

Ai citit cartea?
Posteaza recenzia

Detalii

SKU
5948417330165
Tip publicatie
Paperback
Anul aparitiei
2017
Tip coperta
Brosata
Format
13 x 20 cm.
Titlul original
How to Meditate: A Practical Guide
Teme de interes
Budism (budismul tibetan), Budism (budismul tibetan) - PRACTIC, Obiective si intentii pentru 2021, PRACTIC, Practica spirituala in diverse traditii, Rutine pentru o stare de bine, titluri Herald
Limba
Romana
Nr. pagini
336
ISBN
978-973-111-695-2
Traducator
Ines Simionescu

Carti din colectia Alter ego

Articole